L'arrel del gingebre és una espècie molt útil que s'utilitza àmpliament en la medicina popular. I és un bon ajudant en la lluita contra lliures extres. Si busqueu la forma més eficaç d'utilitzar el gingebre per baixar de pes o una recepta per algun plat amb baix contingut en calories amb aquest condiment, llavors hauríeu d'intentar preparar una amanida de gingebre . Per a ell, cal prendre una remolatxa bullida, uns quants tiges fresques d'api, una pastanaga crua i un petit tros d'arrel de gingebre. Tots els ingredients són picats finament, la mescla es condimenta amb mantega i suc de llimona. Hi ha una amanida que necessita cada dia per dinar i en lloc de sopar. És possible organitzar els dies de descàrrega complets, utilitzant només aquest plat. Però els dietistes, encara més efectius, consideren begudes calentes amb gingebre, una varietat de tes.
Com fer te amb gingebre per baixar de pes?
Si no sap com preparar el te amb gingebre per baixar de pes, hauríeu de prestar atenció a una de les següents receptes.
- Un simple te de gingebre: prendre un petit tros de gingebre fresc - uns pocs centímetres de llarg, picar finament, el va posar en un got d'aigua, abocar aigua bullint i en infusió durant 15 minuts. Podeu afegir herbes aromàtiques a la beguda per al seu ús i gust, per exemple, menta, camamilla, orenga, stevia, etc.
- Te d'aprimament amb llimona i gingebre: pren fulles de te verd, gingebre fresc, mig llimona; espècies i reixes, posem una tetera juntament amb fulles de te, aboqui aigua bullint, deixeu-ho coure. Beure al costat de llesques de rodanxes de llimona - per baixar el cítric en aigua bullint no val la pena, ja que destruirà la vitamina C útil .
- Un te d'all de gingebre inusual: un petit tros d'arrel i dos gra d'all en un gran ratllador, aboqui 1 litre d'aigua bullint en una ampolla termo i insisteix durant uns 30 minuts. Cal beure abans de menjar durant tot el dia, es pot diluir la infusió amb aigua tèbia.
- Picant del gingebre i poma te: la meitat d'una poma i un tros de gingebre finament picat, posar en un got d'aigua, afegir una culleradeta de canyella en pols, abocar aigua bullint, en infusió durant mitja hora i beure te com un habitual.
Com beure te amb gingebre per baixar de pes?
Utilitzeu el te per baixar de pes abans de menjar o entre els menjars durant el dia. La beguda pot ser calenta o freda, el seu benefici no disminueix. No pots afegir te ni beure un aperitiu amb dolços. El màxim que es pot permetre: una gota de mel, si pren te per esmorzar o berenar.