Segurament coneixeu tots els esdeveniments més recents del món de l'espectacle i la dieta del cogombre que Xenia Borodin li va adherir, és clar, no us va deixar indiferent. En dues setmanes, podreu aconseguir fàcilment resultats sorprenents, com ara un famós presentador de televisió. Però no es recomana repetir el cicle dietètic més d'una vegada al mes. D'altra banda, aquest principi de nutrició es pot utilitzar com un parell de dies de dejuni per mantenir el pes.
El menú d'una dieta de cogombre és absolutament senzill. La dieta és efectiva, no és cara i és bastant fàcil d'usar. Durant un dia es pot permetre el consum de 5 cogombres i beure almenys dos litres d'aigua. No us oblideu: l'alcohol s'haurà de descartar per complet. A més, durant la dieta a la safata llarga, es recomana eliminar sal, sucre i espècies favorites. El te verd ajuda a desfer-se de la fam en els descansos entre menjars. Mantenim-nos en la seva nova dieta.
Opció primera
Abans del primer menjar, beveu un got d'aigua mineral fresca sense gas. Això iniciarà el treball del vostre metabolisme i farà que el cos gasti algunes calories per escalfar l'aigua.
Esmorzar : uns pocs cogombres i una rodanxa de pa negre.
Dinar : una amanida de cogombres amb l'addició dels teus verds favorits o sopa de verdures (sense patates). Un parell de vegades per setmana es pot menjar amanida amb un petit tros de pollastre bullit.
Sopar : una amanida de cogombres, vestida amb oli d'oliva o vegetal amb o sense herbes.
Opció dos (estalvi)
Esmorzar : es pot omplir una amanida de cogombres amb crema agredolça o un iogurt natural sense sucre, a més, no es prohibeix l'elaboració d'un pa negre.
Dinar : amanida de cogombres, condimentada amb mantega, pit de pollastre bullit.
Sopar : amanida de cogombre, tomàquet i pebre dolç, condimentada amb suc de llimona.
L'eficàcia d'una dieta de cogombre es confirma per milers de pèrdues de pes. Els resultats no trigaran a arribar. Per a un cicle d'aquesta nutrició, es perdrà fàcilment almenys 5-7 quilograms d'excés de pes, es recuperarà la confiança en si mateix i, sens dubte, s'ajusta als texans que es van usar al grau 9. No oblideu prendre un complex de vitamines i minerals durant una dieta.
L'exercici físic al gimnàs o també es beneficiaran i només contribueixen a la descàrrega d'excés de pes. Per garantir que els resultats de la dieta del cogombre no desapareixin immediatament després del curs, s'adhereixen a una alimentació adequada i no s'inclinen en els aliments que han estat prohibits abans.