El nabiu mannà en molts evoca records des de la infància, perquè era el plat més comú en la dieta dels nens de moltes generacions.
Tanmateix, els metges d'avui ens fan dubtar dels beneficis d'aquest producte, dient que aquesta papilla pot ser perjudicial per a la salut. Per tant, en l'actualitat, la majoria de la gent comença a preguntar-se si el mannà és útil per al cos humà o és millor rebutjar menjar aquest cereal.
Composició
Les vitamines en la sèmola són menys que en altres tipus de cereals, però el cos encara rep les substàncies necessàries per a la vida:
- alumini;
- ferro;
- magnesi;
- fòsfor;
- calci;
- sodi;
- midó;
- vitamines B1, B2, B9, E, PP;
- gluten i altres.
Propietats útils de la farina de sèmola
Sens dubte, aquesta papilla és molt útil per al nostre cos, perquè:
- És prou fàcil i ràpidament digerit i digerit.
- Elimina el greix del cos.
- Esborra l'estómac de la mucositat.
- Ajuda a fer front a malalties del sistema digestiu.
- Aquest croup és molt útil per a persones amb diabetis .
- És un producte molt satisfactori, perquè conté més del 60% de midó i un mínim de fibra. Menjar ideal per a persones durant la rehabilitació
després de l'operació i amb greu esgotament del cos.
A més, els nutricionistes recomanen utilitzar mongetes mannades mentre pèrdua de pes. Després de tot, si es cuina aquest plat a l'aigua i sense sucre, el contingut calòric per cada 100 g no superarà les 80 calories, mentre menja una petita porció de farinetes, satisfarà la fam durant molt de temps i no tindrà ganes de menjar alguna cosa.
Tanmateix, cal tenir cura amb aquest producte, ja que el mango elimina el calci del cos, el que pot afectar negativament la vostra salut, de manera que no ha d'abusar de les mongetes mannades.