Un gran nombre de persones estimen les panses, però només alguns saben sobre les seves propietats beneficioses. Gràcies a la disponibilitat de vitamines, minerals i altres nutrients, els raïms secs tenen un efecte positiu en l'activitat de tot l'organisme i també contribueixen a desfer-se de lliures addicionals.
Panses i les seves propietats beneficioses
Molts estan espantats pel fet que el raïm sec conté molta sucre, però a causa d'això, no haureu de negar-vos el plaer. Al menú diari es recomana afegir uns 60 grams de panses per proporcionar al cos les substàncies necessàries, però al mateix temps, no perjudiqueu la figura.
A més, utilitzant raïms secs durant una dieta, podeu desfer-se del desig de menjar alguna cosa dolça. Les substàncies que hi són, ajuden a normalitzar l'activitat del sistema nerviós i eliminen l'estrès, que és especialment important durant la pèrdua de pes. Una altra pansa de pèrdua de pes pot i s'ha d'utilitzar, ja que millora el treball del fetge i és el fetge que participa activament en la descomposició dels greixos. Un altre ús de les panses afavoreix favorablement l'activitat dels ronyons responsables d'eliminar l'excés de líquid del cos.
Propietats útils i danys de panses
Estudis recents han demostrat que els raïms secs ajuden a eliminar l'excés de greix i tenen un efecte positiu en la digestió, ajudant a fer front al restrenyiment. Les panses contenen fibra , que neteja els intestins dels productes de la decadència i millora la peristaltis. Durant la pèrdua de pes, especialment quan observem una dieta estricta, els raïms secs ajuden a omplir la manca de nutrients del cos.
El dany a les panses només pot ser provocat per l'abús, ja que es refereix a aliments d'alt contingut en calories que poden afectar negativament la xifra.
Com s'utilitza?
Per obtenir totes les propietats útils per a les dones, és important utilitzar correctament les panses:
Les fruites seques són un aperitiu meravellós que ajudarà a apagar la fam i repeler el desig de menjar alguna cosa dolça. Basta menjar prop de 8-10 peces.
Els raïms secs tenen un lleuger efecte laxant, de manera que es pot beure una decocció en el vestit per aprimar-se. És important utilitzar aquesta neteja sovint, per no fer malbé el cos.
Receptes amb panses per a la pèrdua de pes
Opció número 1
Ingredients:
- panses blanques - 200 g;
- aigua - 2 l;
- Senna - 200 g;
- holosas - 300 g.
Preparació
Les panses rentar i abocar aigua bullint. En un recipient separat, remull 50 g de Senna per 1 litre d'aigua. Al cap d'una hora, obtingueu la infusió filtrada, barregeu i afegiu holosas. La beguda resultant s'ha de consumir a 0,5. diàriament.
Per guanyar pèrdua de pes d'aquesta aplicació de panses, repeteix que el procediment es recomana no més de 2 vegades l'any.
Opció número 2
Ingredients:
- panses negres - 150 g;
- aigua - 1,5 litres;
- Senna - 30 g;
- holosas - 150 ml.
Preparació
En aigua bullint, poseu les panses enjuagadas i cuini durant 5 minuts. A continuació, afegiu senna allà i després de 11 minuts. apagueu el foc. Quan el líquid es refredi, es tensa i es barreja amb Holos . Cal que utilitzeu la infusió durant 100 g una hora després de dinar i una hora abans de dormir. Aquesta neteja es pot utilitzar durant 2 setmanes, després prendre un descans durant 14 dies i repetir el curs.
Opció número 3
Ingredients:
- panses - 100 g;
- prunes - 400 g;
- gos rosa - 200 g;
- albercocs secs - 100 g;
- mel - 1 culleradeta;
- Senna - 50 g.
Preparació
Utilitzant una batidora o amoladora de carn, necessiteu moldre tots els ingredients i barrejar la barreja amb mel. L'ús de la barreja es recomana per a 1 cullerada. cullera 2 cops al dia. Aquesta composició es pot utilitzar durant una dieta o un dia de dejuni. Sovint, no es recomana utilitzar aquesta neteja.