Un préssec de figues (préssec) es beneficia al cos no menys que el seu germà - un préssec normal. No es tracta d'un préssec creuat amb figues: el seu nom només es deu a la similitud de les formes.
Els beneficis d'un préssec de préssec
Cada fruit, que ens és donat per naturalesa, és un sorprenent complex vitamínic que permet enfortir la salut i preservar la bellesa. En aquest sentit, el préssec no és una excepció, ja que conté vitamines A, B1, B2, B5, B6, B9, H i PP. Hi ha molts minerals que el converteixen en un assistent indispensable per preservar l'estat de salut i l'estat d'ànim perfecte: manganès, potassi, flúor, zinc, ferro , silici, calci, fòsfor, sofre i molts altres.
El magnesi, ric en préssec, fa d'aquest fruit el millor antidepressiu. En lloc de tenir rosquilles de xocolata com l'heroïna de les pel·lícules americanes, aprofiti aquestes fruites, que us alleugerirà molt més ràpidament i sense perill de l'estrès i les emocions. Si conté regularment diversos préssecs de préssec a la seva dieta, ràpidament experimentarà una millora en el treball del tracte gastrointestinal: desfer-se del restrenyiment, flatulència, inflor.
Els òrgans de filtració, que inclouen el fetge i els ronyons, també es beneficien dels préssecs de préssec. A més, el sistema cardiovascular també proporciona assistència integral per al seu ús.
Nombre de calories en un préssec
És un producte fàcil i dietètic idoni per a qui mira la forma i la nutrició. A 100 g de carn d'un préssec de formiga cal 60 kcal. Per cert, aquest nombre també és el contingut calòric aproximat d'una fruita, ja que pesa només 95-100 g.
No oblidem que amb tots els beneficis, aquesta fruita encara abunda en els sucres naturals i, per tant, no s'ha d'incloure en la dieta de les persones que pateixen diabetis .