Tot i que els tomàquets han tingut un lloc digne en la dieta, molts encara dubten si és possible menjar tomàquets en perdre pes. No obstant això, aquells que els utilitzen en una dieta per baixar de pes estan convençuts de la seva efectivitat.
Propietats sorprenents d'un tomàquet
Naturalment, en la lluita contra els quilos de més, la prioritat és baixa en calories. Els tomàquets són només tals: el seu valor energètic no supera els 20 kcal / 100 g. És evident que amb aquests indicadors no es tracta de si els tomàquets són útils per perdre pes.
En la composició de tomàquet, es va trobar una substància única, licopè. És amb la seva ajuda que els tomàquets normalitzin la digestió. Amb l'ajuda del licopè, els tomàquets trenquen activament els greixos i promouen la seva eliminació del cos.
Els tomàquets regulen el nivell de colesterol, que augmenta l'activitat del cos en el treball de neteja dels vasos de plaques de colesterol.
Els tomàquets s'inclouen a la dieta, amb la qual la pèrdua de pes és més eficaç i no es converteix en una prova seriosa per al cos, ja que, a més dels tomàquets, pot incloure cogombres, pa de sègol , ous, productes lactis amb un baix percentatge de greix.
Amb tomàquets i cogombres pots passar els dies de descàrrega. Per fer-ho, durant el dia necessites menjar d'un i mig a dos quilograms de verdures.
Molts, inspirats pels beneficis dels tomàquets, estan preparats per menjar-los tot el dia. Però, realment, es pot menjar tomàquets al vespre en perdre pes? La millor resposta és que no. Al vespre, és millor no menjar en absolut, per no tensar l'estómac. A més, a causa del baix índex glucèmic , els tomàquets es digeriran poc a poc, cosa que no és molt bona per a aquells amb una major acidesa gàstrica, úlceres i altres problemes gastrointestinals. A més, poden causar ardor d'estómac. A més, els tomàquets estan contraindicats per a aquells que són al·lèrgics a aquestes verdures.