L'àcid hialurònic és el component més important del teixit cartilaginós, que augmenta la seva resistència a la compressió. És gràcies a la presència d'àcid hialurònic en cèl·lules de la pell que es regenera de manera ràpida i regular, i les seves poderoses capacitats hidratants augmenten la funcionalitat, l'elasticitat i la salut dels teixits. El contingut de l'àcid hialurònic es descriu en aquest article.
On i en quins productes conté àcid hialurònic?
Les principals són:
- fonts d'origen animal;
- productes basats en soja;
- vi negre sense components químics;
- fruites
Es creu que la manca d'aquest component no és experimentada per nens i joves del grup d'edat menors de 26 anys, i tothom ja necessita saber on es troba l'àcid hialurònic i recolzar-se en aquests productes. En primer lloc, aquests són brous de carn bullida, per a la preparació dels quals no només s'utilitza carn, sinó també cartílags, ossos, tendons, tots aquells components que aporten viscositat alimentària. Fred de gall dindi o de porc - principal proveïdor d'hialuronats. Una altra marca registradora de la quantitat d'aquest component és la soia. Les soques són rics en fitoestrògens, que participen en la producció d'àcid hialurònic.
Per tant, juntament amb els aliments carnis en la seva dieta, cal incloure productes de soja, formatge de soja i llet de soja. Aquells que estan interessats en què plantes contenen àcid hialurònic, val la pena mirar el raïm. Molt útil com un suc preparat de baies senceres, juntament amb els ossos i la pell, i el vi negre , que juga el paper d'un catalitzador natural en el desenvolupament d'aquest important element d'un lubricant biològic. L'àcid hialurònic es troba en plantes com la bardana. Tant la fruita extreta com la fruita seca es poden adquirir a la farmàcia i s'utilitzen per al te, la infusió o la decocció.