No es pot imaginar una dieta sana sense "verdor", perquè les vitamines i els oligoelements ens ajuden a ser saludables i feliços. Per descomptat, un simplement no pot "deixar de banda" les fulles d'enciam de la llista d'aliments sans i saludables. Ens ajuden a pensar millor, perquè l'àcid fòlic millora les capacitats cognitives i ajuda a combatre l'excés de pes.
A més, les fulles d'enciam també s'utilitzen per a ús extern, perquè són molt bones per a la pell, moltes generacions de dones franceses l'han provat.
Propietats útils i contraindicacions de fulles d'enciam
Si estàs assegut en una computadora, la teva visió "va caure" - menja una amanida! Els carotenoides ajuden a millorar la visió, que ajuden a prevenir la malaltia d'Alzheimer. Si voleu perdre pes, torneu a demanar l'amanida perquè, de forma ràpida i qualitativa, es treu tota la escòria del cos i el seu contingut calòric és tan baix que es pot cremar tot sense passar per la casa diverses vegades. L'amanida us ajudarà a resoldre i problemes amb l'estómac, és a dir, si pateix gastritis o alguna cosa desagradable, consumeix constantment fulles d'enciam als aliments, millorarà significativament la vostra salut.
Aquest producte també és necessari per als treballadors d'oficines perquè les fulles d'amanida ajuden a resoldre molts problemes per a aquells que porten un estil de vida sedentari.
Els problemes d'amanida decideixen molt, i la contraindicació és una cosa: no es pot utilitzar aquest producte com a aliment per a persones amb urolitiasis. Recorda aquesta contraindicació i no et fa mal!
És realment útil per a les fulles d'enciam?
Potser tots siguin només mites, difosos per aquells que "fanates" d'una dieta saludable i de tot? No, no ho és. L'experiència de nombrosos científics en diversos camps indica que les fulles d'enciam són realment una cosa indispensable per a diverses malalties gàstriques, ajuda amb la pèrdua de pes. I per a una pell de la cara, en general, és una cosa sorprenent, després de totes les fulles d'una amanida profundament clara els porus, si es fa una màscara especial amb aquesta planta.
Beneficis de l'enciam de fulla per al cos
Quines són les propietats beneficioses de les fulles d'enciam per al cos? Sembla que tots ja estaven llistats, però no, hi ha alguna cosa "per postres". En primer lloc, cal recordar sobre el sistema immune. L'amanida és útil per a la "immunitat" a causa del fet que conté molts oligoelements diferents, inclosa la vitamina C , que és necessària en la lluita contra bacteris nocius que intenten superar amb força.
Una peça universal és fulles d'enciam per al sistema nerviós. No necessites, en general, calmant! No pot enverinar el seu cos amb diferents tipus de medicaments, però amb més freqüència incloure a la dieta aquests verds "màgics".
Quina utilitat són les fulles d'enciam per perdre pes?
Tots! Després de tot, 1 quilogram d'amanida menjada és només de 150 kcal, així que un parell de dies d'alimentació a l'amanida ajudaran a aconseguir la figura en ordre,
Quina utilitat són les fulles d'enciam per a les dones embarassades?
La resposta a aquesta pregunta és en dues paraules: àcid fòlic. És molt útil per a les mares embarassades, especialment en les primeres setmanes de desenvolupament del fetus, així que deixa les fulles d'amanida, llavors el bebè neixerà fort i sa.