Solíem tenir temps,
Ara tenim coses per fer,
Demostreu que el fort menja els febles,
Demostreu que el sutge és blanc.
Nautilus Pompilius
En l'era actual de la tecnologia de la informació, un dels problemes més importants de la humanitat és la de pressa i el soroll de la informació. La gent està constantment ocupada fent la majoria de coses al pilot automàtic, i el soroll de la informació omple tot el flux mental. És per això que les persones que creixen constantment adonem que el temps és més ràpid i ràpid. I no és només això: la vida no es fa conscient, sinó automàtica.
El Llibre d'especialitat us permet comprendre com podeu controlar els vostres sentiments, pensaments i aprendre a viure aquí i ara. L'essència del llibre en el curs de meditació de 8 setmanes, que amb cada capítol us mostra exercicis i tècniques, amb els quals podeu controlar millor el vostre cos i ment. Desafortunadament, la gent creu sovint que el cervell i el cos són coses completament diferents i relacionades amb elles, desenvolupant-ne un i l'altre no es desenvolupen. Issledovaniya mateix mostra tot el contrari exacte. Fins i tot un "banal" banal, un somriure i uns pits rectes, poden millorar el vostre estat d'ànim en qüestió de minuts.
Moltes persones creuen que no tenen prou temps per res, especialment algunes pràctiques de meditació. Aquesta és una vista errònia: la meditació estalviarà molt més temps que llevar-la. La consciència de la vida és exactament el que us permetrà sentir millor el sabor dels aliments, un petó, una agradable ratxa. El control de la vida, no de la vida al pilot automàtic, és la clau per resoldre molts problemes, inclosa la salut.