Els batuts amb caquis són una beguda saludable i gruixuda elaborada amb ingredients frescos. Un postre brillant i de vitamina, saturarà el cos amb fibra i animarà. Anem a coure amb tu aquesta delicadesa original!
Batuts amb caquis i plàtans
Ingredients:
- caquis madurs - 2 peces;
- banana - 2 peces;
- taronja - 1 peça;
- iogurt natural de begudes - 8 cullerades. culleres.
Preparació
Agafem un caqui madur i un plàtan, netegem, traiem els ossos i tallem la fruita en trossos petits. A continuació, afegiu-los al bol de la liquadora i es batega fins que s'aconsegueix un batut. Sense parar, abocem gradualment suc de taronja acabat d'esprémer i beure iogurt. Els batuts preparats s'aboca en gots i es serveixen a la taula.
Smoothies amb caqui i iogurt amb flocs de civada
Ingredients:
- cireres madures - 600 g;
- iogurt natural de consum - 300 ml;
- plàtan madur - 1 peça;
- copos d'avena - 1 cullerada. cullera
Preparació
El caqui es buida a fons, s'asseca amb una tovallola, elimina els pits i les fulles. Plàtan pelat i tallat arbitràriament. Després d'això, posi la fruita en una liquadora, aboqui-la en iogurt i llenceu la farina de civada. Barregeu-ho tot a un estat homogeni i aboqueu els batuts suaus i saludables a les ulleres.
Recepta de batuts amb caquis
Ingredients:
- caqui - 3 peces;
- taronja - 1 peça;
- aigua 50 ml;
- canyella mòlta - 0,5 tsp;
- gingebre fresc a gust.
Preparació
Agafeu una taronja madura gran, netegeu-la i talleu la carn en trossos, traient els ossos necessaris. El caqui es neteja dels ossos, es triturat i es posa la fruita en una liquadora. Afegiu una mica de canyella mòlta, un petit tros de gingebre fresc i aboqui-ho amb una mica d'aigua freda filtrada. Barregeu tot a una velocitat mitjana de 30 segons, fins que s'obtingui una massa llisa i suau
Smoothies amb caquis i carabassa
Ingredients:
- carabassa - 200 g;
- caquis madurs - 2 peces;
- canyella mòlta - pinça.
Preparació
El caqui es va rentar, es va assecar, tallar i treure acuradament tots els ossos. Amb la carbassa tallar la pell i els cubs de pasta triturada. A continuació, estén els ingredients preparats en el contenidor de la liquadora, espolvoreu-ho amb canyella mòlta i torneu-ho a assecar en un petit i després a alta velocitat. Els batuts preparats han de ser suaus i homogenis en consistència i color. Això és tot, una beguda de carabassa de vitamina amb caquis preparats! La vam posar a les ulleres i la servim a la taula.