Voleu perdre pes i, a continuació, fixeu-vos en la beguda del gingebre per baixar de pes, l'efectivitat del qual confirma l'enorme quantitat de persones. Té moltes propietats confirmades pels metges. Hi ha moltes receptes dissenyades per a aquells que volen perdre pes.
Què és útil per a una beguda de gingebre?
Per a begudes, s'utilitzen diversos ingredients que tenen les seves propietats. Cal esbrinar quina beguda del gingebre és útil per assegurar-se de la seva efectivitat:
- Activa el sistema digestiu i accelera les reaccions químiques, cosa que facilita el processament ràpid d'altres aliments.
- La crema de greix amb gelea combat la inflamació i normalitza el nivell de glucosa en la sang, la qual cosa redueix el desig de menjar dolços.
- Promou un augment de la serotonina, que és responsable de l'apetit.
- Perfecta tonifica el cos i millora el metabolisme.
Beguda de gingebre per baixar de pes - prescripció
Per a les delicioses begudes amb greix es poden utilitzar diferents productes que estimularan els processos importants per a la pèrdua de pes. A continuació es presenten diverses opcions sobre com preparar una beguda de gingebre per a la pèrdua de pes, que es pot modificar depenent de les seves preferències. Utilitzeu únicament arrel fresc i de qualitat en receptes.
Begui amb gingebre de llimona i menta
Les fulles aromàtiques de la menta s'inclouen a la recepta de moltes begudes, donant-los no només el gust original, sinó també el benefici. La planta és coneguda pel seu efecte calmant i ajuda a relaxar-se, la qual cosa és important per a les persones que fan dieta. La Casa de la Moneda ajuda a establir processos digestius. Pel que fa als cítrics, afavoreix favorablement el metabolisme . Una beguda de gingebre amb llimona i menta deixa bé la fam.
Ingredients:
- gingebre aixafat - 1 culleradeta;
- llimona - 1 peça;
- menta - un parell de branques;
- aigua - 10 cullerades.
Preparació
- Talleu el cítric amb trossos petits, sense treure la closca, i afegiu-hi gingebre rallado i fulles trencades a mà de la menta.
- Aboqui aigua bullint i mantingui sota la tapa fins que es refredi. Només es drenarà i es pot beure. Tot el volum s'ha de beure al dia.
Begui amb llimona i cogombre de gingebre
Molts confirmen que l' aigua de Sassi és efectiva per a les persones que volen perdre pes. A més dels ingredients que ja es consideren, una beguda de gingebre, la recepta de la qual es tractarà a continuació, inclou un cogombre que conté àcids que neutralitzen els carbohidrats que provenen dels aliments. Aquesta aigua promou la crema de greixos, normalitza el treball del tracte digestiu, alleuja l'excés de líquid i activa els processos metabòlics.
Ingredients:
- cogombre - 1 peça;
- gingebre - 1 cullerada. cullera;
- menta - 10 fulles;
- aigua - 2 litres.
Preparació
- Esbandida les fulles de menta amb les mans i barregeu-les amb trossos de llimona i cogombre a rodanxes. Amb aquests ingredients, no és necessari pelar.
- Transferir tots els ingredients en un recipient de vidre, omplir-lo d'aigua i refredar-lo a la nevera durant 8 hores. Una beguda freda de gingebre s'ha d'embriagar tot el dia en parts iguals.
Beure de gingebre i aranja
Un dels fruits més útils per a aquells que volen perdre pes és la pomelo, que es considera un cremador de greixos. Accelera el metabolisme, ajuda al cos a combatre els dipòsits de greixos i promou un millor rendiment del sistema digestiu. Hi ha en la composició i l'arç cerval, que satisfà la necessitat de dolç i s'enfronta a l'absorció de greixos. Si esteu interessats a fer una beguda de gingebre , feu servir la recepta següent.
Ingredients:
- gingebre - 30 g;
- aranja - 0,5 peces;
- xarop d'arç cerval de mar - 100 g;
- aigua - 1 litre.
Preparació
- Si no hi ha xarop d'arç cerval marí, podeu reemplaçar-ho amb baies de suc, i per a la dolçor posem una mica de mel. Per fer una beguda del gingebre per baixar de pes, combineu el gingebre mòlta amb la pell, les rodanxes de toronja i el xarop.
- Abocar-lo a l'aigua i sortir durant una hora. Es recomana beure la beguda en forma de fred, afegint gel.
Begui amb gingebre i nabiu
Els amants de les begudes amb una acidesa agradable, poden triar la recepta a continuació. La composició conté nabius, que són coneguts per la seva acció de neteja, que llança el cos de toxines i altres substàncies nocives, i això té un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema digestiu. Per obtenir una beguda del gingebre per baixar de pes, podeu utilitzar tant els nabius frescos com els congelats.
Ingredients:
- nabius - 350 g;
- sucre granulat - 200 g;
- llimona - 4 lòbuls;
- un petit tros de gingebre;
- aigua - 2 litres.
Preparació
- Abocar els nabius amb aigua i posar-los al foc. Després de bullir el líquid, reduir la calor i afegir sucre. Torneu a fer servir altres 10 minuts sota la tapa.
- Afegiu el gingebre a la beguda, que s'ha de netejar i aixafar. Després d'això, apagueu el foc i deixeu-ho durant una hora més. Només escaparà i afegirà la llimona. Si després de la mostra semblava que la beguda estava massa concentrada, diluïa-la amb aigua bullida.
Gingebre i canyella
Per obtenir un sabor picant, podeu afegir canyella, que és aprovada pels nutricionistes, a les begudes que cremen greixos. Accelera la velocitat dels processos metabòlics i normalitza la digestió, ajudant a netejar el cos de substàncies nocives. A més, val la pena destacar l'efecte calmant de les espècies, que és rellevant per a les persones que mengen estrès amb dolços. Queda per esbrinar com preparar una beguda de gingebre amb canyella.
Ingredients:
- gingebre - 30 g;
- canyella en pols - 0,5 culleradetes;
- aigua bullint - 250 ml.
Preparació
- Aboqui el gingebre amb aigua bullint i cuineu a l'estufa durant 10 minuts. Després d'això, afegiu la canyella i insistiu per un temps.
- Es recomana prendre una beguda més efectiva per al 0,5. durant 30 minuts. abans dels àpats tres vegades al dia.
Begui del gingebre i les pomes
És una deliciosa beguda que satisfarà el seu gust i efecte de crema de greixos. Es pot beure després d'un entrenament per restaurar la força. Una beguda del gingebre per baixar de pes, la recepta que es presenta a continuació, inclou pomes, rics en fibra, importants per a la pèrdua de pes. Serà un excel·lent substitut del te habitual, ja que també es satura amb substàncies útils i apaga la set.
Ingredients:
- pomes vermelles - 5 pcs.
- cítrics - 1 pc.;
- gingebre - 50 g;
- mel - 1 cullerada. cullera;
- aigua - 2,5 litres.
Preparació
- Peleu l'arrel, talleu-les en rodanxes i col·loqueu-les en una cassola. Afegiu la closca de llimona i rodanxes de pomes, traient el nucli.
- Aboqui l'aigua, posem la paella a l'estufa i bullem tot durant tres minuts. Després d'això, tensa i premeu durant un parell d'hores. Queda per posar mel, suc de llimona i es pot beure.
Beure de gingebre amb mel
En aquesta versió de la beguda s'utilitza mel, que especialment els agradarà els amants del dolç. S'ha demostrat que limitar-se a menjar usant mel és molt més fàcil. En aquesta dolçor hi ha moltes substàncies útils que són importants per al cos, i també ajuda a lluitar amb major apetit. Hi ha una simple recepta com fer una beguda de gingebre que millorarà el metabolisme, purificarà el cos i reduirà el nivell de colesterol a la sang .
Ingredients:
- arrel de gingebre - 80 g;
- aigua - 600 g;
- mel - 1-2 cullerades. culleres.
Preparació
- En primer lloc, tallar l'arrel amb palla o moldre-ho en un ratllador. Empleneu-lo amb aigua i col·loqueu-lo a l'estufa. Després de bullir, cuini durant 10 minuts.
- Es mantindrà per filtrar, refrescar-se durant una hora i afegir mel. Cuini el volum per 3 o 4 cops. Cada dia, prepara una nova beguda del gingebre per baixar de pes.
Begui amb gingebre i calç
Una combinació inusual d'acidesa i àcid dóna un gust original. El cítric és útil per perdre pes a causa del fet que millora la digestió, estimula la secreció del suc gàstric i augmenta la peristaltis intestinal. Gràcies a això, altres aliments seran digerits ràpidament i totalment. Si esteu interessats a fer una beguda a base de gingebre i calç, us suggerim que us fixeu en una simple recepta.
Ingredients:
- gingebre - 35 g;
- calç - 1 peça;
- mel - 20 g;
- aigua - 1 litre.
Preparació:
- L'arrel es renta, es treu la closca i es trosseja. Talleu els cítrics amb les peces juntament amb la ralladura, en què hi ha moltes substàncies útils.
- Transfereix els ingredients preparats al termo i els aboqui amb aigua bullint. Després de remullar durant una hora, tensió.
- Quan el líquid estigui lleugerament fresc, afegiu la mel i remou. Pel mateix principi, podeu preparar una beguda de gingebre amb llimona i mel, substituint els cítrics.
Beure de gingebre i cúrcuma
Popular en la cocció de la cúrcuma especiada es pot utilitzar per baixar de pes. En la seva composició, hi ha una substància que s'oposa al procés de formació del teixit adipós. Una propietat important per a la pèrdua de pes: l'espècia millora el metabolisme i neteja el cos de toxines i l'excés de líquid. La recepta per a una beguda del gingebre és molt senzilla, però no prepara una gran quantitat de menjar alhora.
Ingredients:
- cítrics - 2 peces;
- gingebre - 8 cm;
- cúrcuma - 1/4 culleradeta.
- mel - 4 culleradetes;
- aigua - 1 litre.
Preparació:
- Primer bull l'aigua i afegiu rodanxes de llimona, gingebre picat i espècies.
- Espereu un minut i apagueu el foc. Després d'això, mantingueu la beguda sota la tapa durant mitja hora. Vas a drenar i pots beure.