La pèrdua de control de la nutrició és una malaltia psicològica anomenada "bulimia". Molt sovint afecta a persones que estan esgotant el seu cos amb diverses dietes. Després de diverses setmanes d'inanició, es trenquen i comencen a menjar en quantitats no controlades. I, a fi de desfer-se dels quilos guanyats, bebeix laxants, indueixi a vomitar o esgoti el cos amb càrregues físiques exorbitants. Aquesta malaltia pot provocar mal funcionament en el sistema nerviós i cardiovascular, immunitat alterada, anèmia, deficiència de vitamina i trastorns metabòlics.
Com fer front a la bulimia?
Quan es detecta la bulimia, és necessari iniciar el tractament immediatament, preferiblement amb l'ajuda d'especialistes. Si vostè decideix tractar la bulímia vostè mateix, ha d'entendre que aquest tractament requereix un enfocament integrat. Si la malaltia ha arribat a una etapa descurada, el tractament només es farà en un hospital sota la supervisió constant dels metges i no es pot evitar la comunicació amb un psicòleg.
Per entendre com podeu lluitar contra la bulimia, heu d'adherir a algunes regles. En primer lloc, val la pena escriure un calendari per menjar. En segon lloc, heu de deixar de compartir els aliments per "bo" i "dolent". Si voleu un aliment altament calòric, podeu menjar-lo, però només en petites quantitats. En tercer lloc, és important no oblidar-se de l'esmorzar. Podeu començar el dia amb el muesli i les fruites.
Quan se li va preguntar com tractar la bulímia sola, no hi ha cap resposta única. Però, a més de complir amb les regles anteriors, cal carregar-se regularment amb emocions positives i viure una vida plena. Les reunions amb amics, labors, balls, esports o qualsevol altre negoci que pugui portar alegria i distracció dels aliments són perfectes.