Comprovat científicament que la canyella ajuda a perdre pes, per tant, es recomana afegir-lo a diversos plats. A continuació es mostren algunes receptes per a la pèrdua de pes, que inclou canyella.
Beneficis de la canyella per baixar de pes:
- disminueix el nivell de glucosa a la sang;
- augmenta la taxa metabòlica;
- disminueix la sensació de fam.
Les receptes més populars i delicioses per baixar de pes
Kefir amb canyella per baixar de pes
La combinació de calci i canyella ajuda a desfer-se de lliures addicionals, ja que acceleren el metabolisme i eliminen els greixos.
Ingredients:
- kefir - 1 element;
- gingebre - 1/2 culleradeta;
- canyella - 1/2 culleradeta;
- pebrot.
Preparació
Simplement barregeu tots els ingredients i beveu amb un estómac buit i abans d'anar-se'n a dormir.
Poma amb recepta d'aprimament de canyella
Les pomes al forn són excel·lents postres baixes en calories, ideals per perdre pes.
Ingredients:
- pomes - 4 peces;
- panses - 8 unitats;
- nous - 3 peces;
- mel - 30 g;
- canyella
Preparació
Les pomes pures s'han de tallar en plats prims i posar-los en un plat. Tapa amb canyella al gust, nous, panses i aboqui tota la mel. Es pot cuinar al forn o al microones - 7 min.
Beguda alcohòlica amb canyella
La beguda milagrosa ajuda no només a perdre pes, sinó també a accelerar el metabolisme i animar-se.
Ingredients:
- aigua bullint - 200 ml;
- canyella - 1/2 culleradeta;
- mel - 1 cullerada.
Preparació
Cal abocar canyella amb aigua bullint i deixar-la infondre, tan aviat com l'aigua es refredi una mica, afegiu mel. Revuelva-ho fins que es dissol i deixeu-lo infusir durant un parell d'hores. Prengui mitja tassa amb l'estómac buit i abans d'anar-se'n a dormir. Manteniu-vos a la nevera, no cal que sacseeu la beguda abans d'usar-la.
També podeu cuinar formatge amb canyella per baixar de pes, que serà un meravellós postre per sopar. Aquests bons plats diversificaran la vostra dieta diària i milloraran el vostre benestar.