En aquest món hi ha alguna cosa encara més útil que els sucs acabats d'esprémer. Es tracta de còctels de vitamina elaborats a base de sucs acabats d'esprémer, però amb altres ingredients interessants, com ara oli d'oliva, fibra de fruites i verdures triturades i iogurts naturals.
Segons el nom, és clar que els nostres còctels contenen moltes vitamines, així com, com s'ha esmentat anteriorment, la fibra. Tot això no només és útil, sinó també satisfactori. Per tant, els còctels vitamínics s'utilitzen activament per a la pèrdua de pes, substituint una part de l'esmorzar o el sopar.
Regles de preparació de còctels
Com fer un còctel de vitamina - és fàcil d'entendre: prendre verdures o fruites i deixar-les passar per la succió. Una part dels productes es fonen en una batidora, després es barreja el puré resultant amb suc acabat d'esprémer. Additius: és una fantasia o una recepta.
Trieu els productes d'acord amb els seus problemes:
- granades - amb malalties respiratòries, diabetis i anèmia;
- cirera - per licuefacció de sang;
- Préssecs: augmentar la immunitat, així com el treball del sistema cardiovascular;
- síndries: per netejar el cos, normalitzar la pressió sanguínia i treballar els ronyons, així com millorar la motilitat intestinal;
- tomàquets per al metabolisme.
I ara anem a preparar un còctel de vitamina per als esportistes, que volen enfortir encara més el procés de cremació de greixos.
Còctel de crema de greixos
Ingredients:
- kiwi - 1 peça;
- llimona - 2 anells;
- mel - 2 culleradetes;
- menta: unes poques branques;
- aigua 100 ml.
Preparació
Kiwi pelat, juntament amb llimona, menta i mel en una liquadora. Portar a la uniformitat i diluir amb aigua.
Còctel de neteja
Per a aquells que vulguin activar el metabolisme i eliminar tots els productes de descomposició acumulats del cos, es recomana preparar un còctel de neteja.
Ingredients:
- pinya - 200 g;
- aranja vermella - 2 fetus.
Preparació
Les pomelos es netegen i passen per una espècie de suc. Polpa de pinya fresca posada en una batidora i batega fins que sigui homogènia. Barregeu el puré de pinya i el suc de toronja: el còctel està preparat.
"Milok"
"Milok" és una abreviació d'un còctel de vitamina especial de mel, fruits secs, albercocs secs, llimona i panses. Aquest còctel, els cosmonautes, porten amb ells a passejades llunyanes al voltant de l'univers, i tot per mantenir la vitamina, i sobretot, el balanç de potassi és normal.
Per cuinar, cal prendre uns albercocs secs, panses, mel, fruits secs en les mateixes proporcions i 1 part de llimona. Esbandida i seca tots els productes, passa a través d'un molí de carn. En la barreja acabada, afegiu la mel, barregeu-la i col·loqueu-la en un flascó estèril a la nevera. Cada dia cal menjar fins a 1 cda. barreja