El ritme de la vida moderna ens obliga a aprendre a assignar correctament el nostre temps. Moltes persones es queixen que simplement no tenen prou 24 hores per fer front a tots els assumptes. Com a resultat, tot cau com una bola de neu, i és bastant difícil de fer front a això. Per això és important saber organitzar el vostre temps per mantenir-vos al dia. Els especialistes en gestió del temps i psicòlegs donen recomanacions eficaces que ajuden a aprendre, a assignar adequadament el seu temps.
Com no ser mandrós i mantenir-se al dia?
Desafortunadament, però el problema de molts no és per falta de temps, sinó per la mandra. Algunes persones passen molt de temps intentant persuadir-se d'aixecar-se del sofà i començar a fer alguna cosa. En aquest cas, hi ha una solució efectiva: estimular-se, és a dir, una persona hauria de saber el que rebrà en cas que ho faci, aquesta o aquella acció.
Consells sobre com planificar el temps i mantenir-se al dia:
- No cal posar-ho tot a les espatlles, ja que podeu trobar ajudants. Per exemple, els assumptes familiars s'han de dividir entre cònjuges: el marit entra a la botiga i l'esposa netitza l'apartament. Si hi ha fills, es poden donar algunes de les feines de la llar. A la feina, no juguis a l'heroi i assumeixes tot tipus de tasques, si per a ells, per descomptat, no et paguen bé.
- Utilitza ajudants moderns. Avui en dia, nombrosos gadgets i programes poden simplificar significativament la vida i alliberar molt de temps. Per exemple, les compres i diversos pagaments es poden fer a través d'una computadora o telèfon.
- Un altre component important per tenir èxit és la disciplina, ja que no és possible fer front al pla desenvolupat d'una manera diferent. El primer pas i molt important és el règim del dia, és a dir, si cal aixecar-se a les 7 del matí, no hi ha cap excusa per recórrer uns altres 10 minuts. no ha de ser. Aquesta vegada per dormir prou, però tindreu temps de rentar, raspallar les dents i fer cafè. A l'hora de dinar, cal fer un descans, fins i tot si hi ha un bloqueig en el treball, necessàriament hi ha temps per descansar i restablir la força. Els experts recomanen que conserveu un diari, on heu d'escriure tots els casos durant un dia i fer-ho amb diferents anotacions, per exemple, "fer-ho primer", "no urgentment", etc.
- És important sortir de la casa a temps, és a dir, no s'ha de retardar cap cas incomplet. Si no teniu prou temps per al cabell, avui és només una cua. Per llarga no escollir el vestit durant un dia, val la pena fer-ho a la nit.
- Un consell important per a les mares és com gestionar-ho tot amb dos fills o fins i tot si hi ha més d'ells. Apreneu a equipar la vostra vida adequadament, perquè per a cada tema hi ha un lloc. Sovint entre les nombroses joguines, podeu cercar rellotges durant diverses hores, de manera que necessiteu mantenir l'ordre. Per als documents importants, ha d'existir un regiment diferent, on no hi ha res redundant.
- Una gran quantitat de temps lliure es gasta en diverses coses innecessàries, per exemple, anar a una xarxa social i veure notícies, parlar per telèfon, etc. Quan és el moment
el millor és aïllar-se de la societat i centrar-se en el compliment del pla. - Una altra recomanació eficaç, com gestionar el temps i tot el que s'ha de gestionar, trenqueu tasques complexes en diverses etapes. Per exemple, si se li ha donat una tasca difícil en el treball, no us espanteu, heu de descriure clarament els passos necessaris per assolir l'objectiu i fins i tot desenvolupar un calendari, moment en què caldria implementar cada pas.
Gràcies a un dia ben planificat, segurament hi haurà molt de temps lliure per gastar amb persones properes i no pensar que els aliments encara no s'hagin comprat o s'hagi cuinat el sopar.