Surt al carrer a la nit i sent que estàs filmant en una pel·lícula de terror, perquè no hi ha ànima al carrer, i tot, perquè tothom està assegut a casa prop de l'ordinador i es comunica a les xarxes socials. El problema del segle XXI és l'addicció a Internet. És molt difícil trobar una persona que no estigui registrada a cap xarxa social i que no vagin allí com a mínim un cop al dia per comprovar si algú li ha escrit o que pot, posem-ho "com". Avui dia, els joves no es troben al pati, i es comunica a Internet, el noi amb la noia comença a familiaritzar-se amb la trivial pregunta "La teva mare no necessita gendre?", Però amb "Vols afegir-me com a amic?".
Símptomes de la dependència a les xarxes socials
- Quan l'interès, per què ningú no us escriu, preval, sobre la qüestió, si menja alguna cosa avui o no, és hora de pensar que comença a viure una vida virtual.
- Si el primer que fa quan es desperta, encén l'ordinador i passa tot el temps lliure davant del monitor durant el dia, això és un signe clar de dependència.
- Ja sabeu dels vostres amics gràcies a les xarxes socials i, quan es va veure per fi, no us recordeu. Mira milions de fotos cada dia, llegeix els estats i només coneixes la vida dels altres, aquest és un dels principals signes de dependència.
- A la llista dels vostres amics més de 2 mil persones, encara que, de fet, ja no coneixeu més de trenta.
- Vostè paga diners reals per comprar alguns vots, de manera que pot enviar a algú un regal virtual o una postal, aturar-se i pensar, perquè té problemes reals.
- Si de sobte desapareix Internet per a tu, aquesta és la fi del món, no sabeu què fer i rescindiu el telèfon del proveïdor, tot, és un fet: teniu l'addicció a Internet.
Compareu la correspondència virtual amb una comunicació real, quan pugueu veure les emocions d'una persona, toqueu-la, tret que un "somriure" reemplaci un somriure real.
Què he de fer?
Si no canvieu alguna cosa en poc temps, està tan immers en la vida virtual que mai no podeu sortir d'allà.
- Comença a reduir gradualment el temps dedicat a les xarxes socials. Per exemple, cada dia un màxim de mitja hora. Temps lliure per dedicar-se a una comunicació real. Comença amb almenys converses telefòniques, aquest serà el primer pas cap a la realitat. Anar al cinema, a la cafeteria, a comunicar-se amb persones reals, i notaràs que tan agradable i còmode ets. Si vols compartir alguna cosa amb els teus amics, no escriguis un estat nou, explica'ls personalment.
- Estableix el límit de comunicació a la xarxa, si no pots controlar-ho tu mateix, pregunteu a algú dels familiars. Per veure les fotos, llegiu les notícies durant mitja hora, un màxim d'una hora. Hi ha fins i tot programes especials que poden passar temps enrere i, a continuació, bloquejar l'ordinador.
- Treu del telèfon tots els programes que us permeten accedir a la xarxa social, de manera que, almenys, a la carretera i fora de casa, no se't temptarà.
- Llegir llibres reals o comprar una versió electrònica que no tingui accés a Internet. Els llibres tenen un efecte positiu sobre el cervell humà, es pot concentrar a aconseguir
informació específica i no es distreu per tot tipus d'enllaços i anuncis interessants. - Aprèn a rebre informació de diaris, revistes i notícies que surten a la televisió. Internet s'ha d'utilitzar molt rarament, quan sigui realment necessari. Quan es desfà de l'addicció social, sovint pot estar a Internet.
- I ara el número de defunció: elimineu totes les vostres pàgines a totes les xarxes socials. Al principi, serà difícil, però en un parell de setmanes estaràs molt content amb la teva acció, perquè ara tens temps lliure per comunicar-te amb els teus amics.