Com és sabut, les prunes són un dels fruits secs molt útils, que té excel·lents qualitats de sabor, i també té un efecte terapèutic sobre el cos del bebè. Molts pediatres recomanen donar compota de prunes als nens a partir dels vuit mesos, especialment en un moment en què no hi ha fruita fresca.
Què és útil per a la compota de prunes per a un nen?
En primer lloc, la compota de prunes és el millor remei per al restrenyiment, que sovint passa en nens de primer any de vida a causa de problemes amb el tracte gastrointestinal. A més de millorar la peristàlisis intestinal, aquesta compota enriquirà al nen amb vitamines especialment valuoses dels grups A, C, B, així com sodi, magnesi, fòsfor, potassi, calci i ferro.
Com cuinar la compota de prunes per a nadons?
Ingredients:
- 200 g de prunes;
- 100 g de sucre;
- 3 tasses d'aigua.
Preparació
Les prunes han de ser classificades prèviament i diverses vegades esbandides en aigua tèbia. A continuació, posem les prunes en una cassola d'esmalt, tapes amb sucre i aboqueu aigua calenta. Es van incendiar ingredients ben barrejats. Tan aviat com la compota bull es necessita reduir la calor i cuinar durant 15-25 minuts. Beu a refredar i podeu donar-li al bebè.
Cal assenyalar que les prunes són una fruita seca molt dolça, de manera que podeu preparar la compota sense sucre.
Recepta de compota de prunes i albercocs secs
Ingredients necessaris:
- 250 g d'albercocs secs;
- 250 g de prunes;
- 2 litres d'aigua;
- 200 g de sucre.
Els albercocs secs i les prunes s'han de rentar a fons, després es remullen a l'aigua durant aproximadament 1 hora. Poseu la cassola d'esmalt d'incendis amb aigua freda. Quan l'aigua es bull, posi tots els ingredients en una cassola i bullir fins que estigui suavitzat durant uns 15-20 minuts. A continuació, compoteu per estirar, refredar i la beguda està preparada per al seu ús.
Compota de prunes per a nadons: no només és saborós, sinó també molt útil. I és millor que feu prunes tu mateix.