No és un secret per a ningú que una nutrició adequada sigui una garantia de salut. I per als nadons és important en un doble, perquè tenen la mateixa salut, només es formen, o més aviat, han establert els fonaments.
Cada mare vol que el seu nadó creixi fort i sa. Per tant, intenta donar el millor al nadó. El menjar no és una excepció. Tots els pares tendeixen a maximitzar la varietat de molles d'aliments, fan que sigui no només saborós, sinó també útil. Això es pot fer amb l'ajuda d'una truita, ja que és per als nens un regal real.
A quina edat s'han de donar truites als nens?
La truita es recomana incloure en la dieta del nen, quan compleix un any. Igual que altres productes, heu d'introduir-lo gradualment. Comenceu amb una petita peça i observeu la reacció del cos del bebè. Si tot va bé la propera vegada, augmenta la part. Amb el temps, podeu afegir diversos productes a la truita, per exemple formatge, tomàquet, pebrot o espinac.
Com preparar una truita per a un nen?
Ingredients:
- ous - 2 peces;
- llet - 50-100 ml;
- vegetal o mantega - 1 cullerada.
- sal a la punta del ganivet.
Preparació
Renteu bé els ous, deixeu-los en un recipient i els tregui amb cura amb un batut o un mesclador. Aboqui la llet i barregeu de nou. Formeu l'oli amb oli i aboqui la barreja i col·loqueu-lo al vapor durant 15-20 minuts. Es pot aconseguir un resultat similar si es posa una truita en un microones durant 3 minuts.
La truita de vapor és molt útil per als nens, ja que emmagatzema moltes vitamines i nutrients.
És possible que un nen fracassi, si hi ha erupcions?
Un ou de gallina, i en particular la seva proteïna, és un al·lergogen bastant fort. Si després de donar-li al nen una truita per provar una reacció al·lèrgica, no es desespereu, no haureu d'abandonar completament aquest plat. Podeu fer una truita d'ous de guatlla, que contenen micronutrients molt més útils que el pollastre, però no provoquen al·lèrgies.
La recepta per truita d'ous de guatlla
Els ingredients
- ous de guatlla 5-6 peces;
- llet - 50 g;
- una mica d'oli;
- sal a la punta del ganivet.
Preparació
Batre els ous en el bol (per això és molt convenient utilitzar tisores especials per a ous de guatlla, tallen fàcilment una part de la closca, i no cal que es moguin amb ell durant molt de temps). A continuació, fregueu-les amb un batut o un mesclador. Aboqui la llet i barregeu de nou. Formeu l'oli amb oli i aboqui la barreja. Al vapor durant 15-20 minuts i llest. Bon appetit!