Qui no somia entre nosaltres, tregui ràpidament un parell de lliures addicionals sense carregar-se amb pesats exercicis físics?
Per això, els nutricionistes han desenvolupat moltes mono-dietes efectives, una de les quals és una dieta de blat de moro per a una còmoda pèrdua de pes sense tenir gana de fam.
Propietats útils del blat de moro per baixar de pes
El blat de moro és un producte molt útil i, tot i la gran quantitat d' hidrats de carboni , podeu utilitzar aquest producte sense por a la vostra pròpia figura. El contingut calòric del blat de moro cuit és de 123 kcal per 100 g, enllaunat i fins i tot inferior a 119 kcal.
La dieta del blat de moro és útil, ja que no comporta tant estrès al cos com altres dietes monòtiques. El blat de moro conté vitamines del grup B, K, PP, D, C, E i també substàncies útils com potassi, magnesi, fòsfor i àcid fòlic.
La inclusió d'aquest producte a la dieta és útil no només per perdre pes, sinó també per al manteniment elemental d'un funcionament saludable del cos. L'ús regular del blat de moro millora l'estat del sistema cardiovascular i influeix positivament en la visió.
Una bona manera de fer arribar la xifra abans d'un esdeveniment important és una dieta de 3 dies de blat de moro. Tot el que es requereix de vostè és només tres dies de blat de moro cuit. Encara es deixa beure te, cafè, aigua amb llimona, però sense sucre. El blat de moro conté una gran quantitat de fibra, que ajuda a netejar el cos de toxines, a millorar el metabolisme, sense el qual no
Per controlar el pes normal i per evitar el retorn dels quilos perduts, els nutricionistes recomanen una vegada per setmana organitzar un dia de dejuni en el blat de moro. Es necessita tot un dia menjar només blat de moro bullit i beure aigua.
Per a les persones que experimenten problemes amb excés de pes , és convenient incloure en els seus productes dietètics diaris elaborats amb blat de moro: amanides de caramel amb oli de blat de moro, menjars cereals o cereals d'aquest cereal i lliures addicionals començaran a deixar-te desapercebut.