La dieta alimentària és, potser, el mètode més controvertit de perdre pes i netejar el cos. Actualment, té un nombre igual d'adherents i crítics. No és d'estranyar: una dieta per a beure es calcula durant 30 dies, és a dir, un sol mes natural només es pot beure, però en cap cas és. No obstant això, també hi ha opcions més lleugeres, que són molt més fàcils i més acceptables per al cos.
Dieta de consum: menú
Ja a partir del nom de la dieta de consum, es dedueix que només es pot beure. I, com és fàcil d'endevinar, no hi ha sucs a partir de caixes, ni cacau ni iogurt. Qualsevol tipus de dieta de consum implica només les begudes següents:
- Almenys 1.5 litres d'aigua mineral pura o no carbonatada per dia.
- Ús diari de caldos: no de les bosses, sinó naturals: pollastre, peix, vedella o vegetal. Per fer saborós el brou, s'ha de salar al principi de la cocció i afegir cultius d'arrel: pastanaga, raïm de julivert o api.
- Llet i productes lactis fermentats: la llet no és més del 2,5% de greix, kefir 1 - 2,5%, bifido fermentat al forn, kefir o bifid, iogurt blanc natural, varenets.
- Sucs naturals naturals - taronja, poma, etc. En casos extrems, es pot comprar suc a la botiga, però és important que estiguin sense l'addició de sucre, àcid cítric i altres ingredients dubtosos.
- Es permeten tipus de te verds, negres, vermells, blancs i de fruites sense afegir sucre (és possible amb llet o llimona). No es recomana el consum de cafè, sinó que activa l'apetit, el que dificultarà les begudes.
- Podeu elaborar compotes i petons de fruites sense sucre i baies. Alternativament, podeu mimar-vos i un besuelo de farina de civada, que en el fons d'aquesta dieta semblarà un tracte molt dens i desitjat.
Per descomptat, l'alcohol està prohibit, qualsevol tipus de begudes carbonatades, begudes dolces.
Dieta per beure: resultats
Es creu àmpliament que una dieta de consum dissenyada durant 30 dies, durant la primera setmana esborra els òrgans buits, per als òrgans segunds, seguits d'una purificació completa, gairebé a nivell cel·lular.
Tanmateix, la dieta de consum d'alcohol no és natural per a un organisme viu, una persona necessita un aliment sòlid per naturalesa, i un llarg període de caldos pot causar greus problemes amb el tracte gastrointestinal. En aquest sentit, es recomana practicar una dieta per a beure, dissenyada durant 7 dies. Aquesta opció ajudarà perfectament a netejar el cos i sentir-se lleuger.
Tanmateix, si noteu que ha perdut una cadira, llavors la dieta s'ha de detindre immediatament, no us ha agradat. Si el sistema encara us atreu, podeu fer servir la dieta de consum com a dia de dejuni una vegada per setmana.
Dieta per a beure durant una setmana
Aquesta opció és similar a l'anterior. Podeu beure sense límit qualsevol beguda, sempre que beveu un dia de 1.5 a 2 litres d'aigua normal. És a dir aquesta és l'única norma, de
Hi ha moltes opcions: podeu beure tot el dia, i podeu distribuir els dies. Per exemple, la dieta de set dies inclourà el primer dia: la llet de consum, la segona, el brou, el tercer, el suc, el quart, el cinquè, la sisena compota, la setè, la opcional.
Sortint de la dieta de beure, en qualsevol cas, cal tenir cura: afegiu primer el brou als croûtones i el te - una llesca de pa negre, després introduïu entrepans amb pomes i altres fruits, i només després, entre 2 i 3 dies, connecteu els aliments habituals. Això permetrà que el cos s'adapti acuradament a la nutrició normal sense danyar els òrgans interns.