El queso cotó de Maggot durant 4 setmanes és popular, ja que permet desfer-se de 10 lliures addicionals amb un menú bastant divers. Si t'agrada aquest producte de llet amarga, només has d'intentar aquesta variant de perdre pes.
La versió clàssica de la dieta es basa en l'ús d'ous, però com que hi ha molta quantitat de colesterol a les gemmes, molts ho neguen. Per això es va demanar als nutricionistes que reemplacessin ous amb quallada. El formatge de la caseta és una excel·lent font de proteïnes, que està ben absorbida en el cos. Tot i així, aquest producte de llet amarga promou la divisió de greixos i conté moltes substàncies útils per a un organisme. És important triar el greix del formatge cottage, però això no vol dir que necessiteu menjar formatge autònom sense greixos, ja que això pot provocar canvis desfavorables en el cos. Els nutricionistes recomanen escollir formatge casolà amb un contingut de greix de 3-5%.
Característiques de la dieta Maggi durant 4 setmanes
L'efecte d'aquest mètode de pèrdua de pes no es basa en reduir el contingut de calories, sinó en certes reaccions químiques que sorgeixen al cos a causa de combinacions de productes degudament seleccionades. Per aconseguir resultats i perdre pes realment, és important seguir els principis bàsics d'aquesta dieta:
- Cal seguir clarament el menú i, en tot cas, no canviar els productes als llocs, ja que això pot afectar negativament el resultat. Si hi hagués un avaria en qualsevol dels dies de la dieta, haureu de començar tot des del principi.
- La dieta Maggi durant 4 setmanes donarà bons resultats si complementa la seva dieta amb activitat física regular. Sols prou per realitzar exercicis senzills diaris. A més, podeu triar per tu la direcció més popular, per exemple, aeròbic o natació.
- Assegureu-vos de beure molta aigua per reduir l'aparició d'edema i ajudeu el cos a desfer-se de les botigues de greixos. A més, el líquid és important per al metabolisme. La dosi mínima diària és d'1,5 litres. A més de l'aigua pura, s'ha de prendre te i sucs sense sucre.
- Durant la cocció, està prohibit utilitzar greixos, olis i cubs de ceba. Per millorar el sabor dels productes permesos, afegiu sal, pebre i all.
- Si el menú no indica quants productes necessiteu menjar, podeu prendre el volum desitjat.
Molta gent es pregunta si el pes es dispara a la quarta setmana de Maggie, de manera que els quilograms es "cremen" de forma gradual, inclosa la setmana passada. A més, en aquest moment, els resultats es consoliden i el cos es prepara per a una transició cap a una dieta normal.
El menú de la dieta Maggi durant 4 setmanes es pot trobar a la taula: