El formatge de la caseta és un producte làctic útil que té un baix contingut en calories i conté una gran quantitat de proteïnes fàcilment digeribles. És important tenir en compte que aquest producte contribueix a la millora del metabolisme de greixos. La dieta del formatge cottage durant 3 dies, com una gran quantitat de sacietat i alts beneficis. Gràcies a això, no només pots perdre pes, sinó també netejar i millorar el cos.
Dieta per formatge cottage durant 3 dies
Tot i que el producte principal és el formatge cottage , la dieta permet l'ús de fruites, verdures i cereals. Segons la informació existent, gràcies a aquesta dieta, es poden perdre fins a cinc quilos més, però tot depèn del pes inicial. Hi ha diverses varietats de dietes de quallada:
- Anem a començar amb una versió més rígida. Cada dia necessites menjar cada 2 a 3 hores per 200 grams de formatge sense crema agra, sucre i altres suplements. Si hi ha un formatge ordinari, és difícil, a continuació, podeu afegir una mica de fruita sense sucre, iogurt natural o mel. Per cua millor assimilat, val la pena beure 1 cullerada. kefir de baix contingut de greix.
- La dieta basada en ous i formatge cottage durant 3 dies també s'anomena "model". En aquest cas, per esmorzar, es permet menjar només l'ou, cuit bullit i per al segon esmorzar després de 2,5 hores es necessita consumir 125 g de formatge cottage i te sense greix, però sense sucre. El dinar és idèntic al segon esmorzar. El sopar queda exclòs.
- El tercer tipus de dieta implica el consum de 400 grams de formatge cottage al dia a una velocitat de 100 g cada 4 hores. És important posar 1-2 cullerades de segó de blat a cada servei, que s'ha d'abocar amb aigua bullint amb antelació i sortir durant 25 minuts.
De gran importància és la sortida correcta de la dieta de la cua, de manera que el pes no torna, i no hi ha problemes de salut. La ingesta calòrica s'hauria d'augmentar gradualment. En els primers dies es recomana incloure al menú oates de farina de blat de moro a la llet.