Quan escolteu la frase "dieta de l'àvia", apareixen davant els ulls una pila de tortitas fresques, tortes amb crema agra o un munt de pastissos ruddy. Tanmateix, en realitat, la dieta d'aquesta dieta és molt més prim, i no té res a veure amb la cocció.
El secret d'àvia de perdre pes
La dieta de l'àvia és intrínsecament un sistema alimentari de baix contingut en hidrats de carboni, que té com a objectiu garantir que el cos, sense obtenir la quantitat adequada d'energia dels aliments, es canviï a fonts internes, és a dir, dipòsits de greixos.
El menú de dieta és bastant difícil, i no podeu allunyar-lo d'un sol pas. Com més correctament soporteu totes les receptes, els resultats més vius obtindreu.
És difícil donar els primers tres dies. Estigueu preparats per a això i ajudeu el vostre cos: és especialment important que durant aquests dies bebeu prop de dos litres d'aigua al dia. L'aigua es pot acidificar amb una rodanxa de llimona.
Si teniu més de 20 quilograms d' excés de pes , durant una setmana en aquesta dieta es pot perdre 5 quilograms. Per consolidar el resultat, és important continuar limitant-se en dolç, farina i greix, en cas contrari els quilograms tornaran.
Els resultats mitjans de la dieta de l'àvia són menys de 2-4 kg en 4-7 dies. No es recomana continuar la dieta durant més temps.
Dieta de l'àvia per baixar de pes
Per tant, la forma de perdre pes de l'àvia és vella com el món i té un menú estricte que cal observar durant 4 a 7 dies, depenent del vostre benestar. Després de la finalització d'una dieta, cal passar d'una vegada un aliment correcte de forma diferent, el resultat no es solucionarà.
La dieta per a cada dia és la mateixa:
- Esmorzar: una tassa de te verd o cafè sense sucre.
- El segon esmorzar: una peça mitjana de formatge baix en greixos (30-40 g);
- Dinar: un petit tros de carn bullida, un ou dur, un petit tros de formatge baix en greix.
- Tarda a la tarda: una tassa de te verd o cafè sense sucre.
- Sopar: una porció de carn bullida, una mica més gran que una baralla de cartes, una amanida de verdures fresques amb suc de llimona i oli vegetal.
- Abans d'anar a dormir: te amb menta o camamilla, per calmar el sistema nerviós.
Cal assenyalar que aquesta dieta està contraindicada per a aquells que tenen problemes amb els ronyons o fins i tot més greus les seves malalties. Si observeu problemes amb el treball de l'intestí, haureu d'afegir un bol de col de Ping o una amanida d'iceberg a cada recepció. Poden ser reemplaçats amb brots regulars o xucruts o cogombres, així com qualsevol amanida de fulla.