El nom d'aquest mono-kit va aparèixer durant el joc, que va oferir als seus clients Anna Johansson. Les dones havien de fer una flor, on hi havia 7 pètals, cadascun dels quals s'ha de separar diàriament en un ordre determinat. 7 pètals eren iguals a la durada de la dieta, és a dir, una setmana. Aquest joc és una motivació meravellosa que li permet veure el resultat cada dia, trencant el pètal, el que significa que es fa un pas més per perdre pes. Cada pètal s'ha de signar d'acord amb els dies de la setmana. Per fer-lo encara més interessant i bell, talla-lo de paper de colors o decoreu-lo al vostre gust.
Regles per a la dieta "Set pètals"
L'avantatge principal d'aquesta dieta és que la dieta del vostre menjar canviarà cada dia, el que significa que aquest menú no serà monòton i la possibilitat de descompondre és mínim.
- En llocs, no canvieu el temps, ja que no obtindreu els resultats desitjats.
- És important renunciar al sucre i al cafè durant tot el període.
- Podeu repetir el curs setmanal de la dieta diverses vegades.
- El significat de la dieta - alternativament consumirà productes proteics i hidrats de carboni, a causa d'això, podeu perdre aquests quilos addicionals, però no us perjudiqueu.
- Cada dia pots perdre fins a 1 kg d'excés de pes.
- La quantitat diària de productes consumits no hauria de superar els 1,5 kg.
El menú de dieta "Set pètals" és aproximadament el següent:
- El dia número 1 és el peix. En aquest dia es pot menjar tot tipus de peix, només s'ha de cuinar correctament, per exemple, posar-lo a punt, bullir-lo o cuinar-lo per a una parella. Menja tant que no se sent famolenc.
- Dia número 2 - vegetal. Ara, tot el dia, menja només verdures, que es poden menjar no només en forma fresca, sinó també guisats, cuits i bullits. A més, podeu preparar sucs d'ells.
- Dia número 3: pollastre. Mengeu tant com vulgueu el pollastre en qualsevol forma, abans de cuinar, elimineu la closca.
- Dia número 4 - cereals. En aquest dia es pot menjar cereals , així com grans de germinació, llavors, segó i cereals, i també es permeten els pans de gra.
- Dia número 5 - quallada. Menja un formatge petit amb greixos, que pots beure amb llet o te sense sucre.
- Dia número 6 - fruita. Coma la fruita que desitgeu, a més, podeu cuinar-les, per exemple, coure-ho amb canyella i vainilla. Vostè pot beure te d'herbes.
- Dia número 7 - descàrrega. Aquest dia extra per consolidar el resultat. Inicialment, aquest dia no es va utilitzar, i la dieta consistia en 6 dies. Està prohibit menjar, es pot beure només aigua sense gas.
Aquestes receptes simples de la dieta "7 pètals" ho fan tan accessible i molt senzill. Gràcies a això, no només podeu perdre quilos addicionals, sinó també millorar el vostre cos.
Desavantatges de la dieta "7 pètals"
- Tornar a la dieta normal és difícil, especialment amb diverses repeticions de la dieta.
- No es recomana utilitzar aquesta dieta per a dones embarassades i persones amb problemes d'estómac.
- L'abstinència llarga de certs aliments afecta negativament la seva percepció més gran de l'estómac, simplement, pot deixar de digerir-los. I això pot provocar greus problemes amb la digestió.
Abans d'iniciar alguna dieta necessàriament anar al metge, ja que és l'especialista que pot dir-vos què esperar d'aquest mètode per perdre pes i com això afectarà la vostra salut. La majoria dels nutricionistes no recomana utilitzar aquestes mono-dietes, ja que tenen un mal efecte en el cos humà, i el seu resultat no es retarda durant molt de temps.