Molts ciutadans fan que els nutricionistes triïn per si mateixos un mètode eficaç de perdre pes. L'ajuda dels experts i la coneguda dona política Margaret Thatcher, la dieta que es va fer popular a causa de la seva efectivitat, també va ser utilitzada.
Maggi - dieta per a la pèrdua de pes
La nutrició, segons aquesta tècnica, és proteïna, però també es permeten altres productes. No és rígid, però us permet obtenir un resultat estable. Un avantatge significatiu es deu al fet que no cal comptar calories, el més important és seguir el menú i els principis bàsics. Hi ha dues versions d'aquesta tècnica: l'ou i el quall, ambdues produeixen bons resultats. La dieta Maggi, les regles són senzilles i assequibles, no tenen gana i gairebé tothom pot observar-la.
- Si el menú no especifica la quantitat del producte, es pot consumir en quantitats il·limitades.
- Per baixar de pes, ha de beure almenys dos litres d'aigua al dia. Encara és possible te i cafè sense sucre, però és possible utilitzar un substitut natural.
- Quan aquest producte està contraindicat, no podeu substituir-lo per un altre, només heu d'ometre-lo.
- Es prohibeix el canvi de menjars diferents.
- Es permet menjar després de les sis de la tarda, el més important, anar al llit després d'almenys tres hores.
- Les verdures es mengen crues, i es poden cuinar o al vapor. Es permet utilitzar sal, espècies, cebes i all, però els olis estan prohibits.
- Amb un fort sentit de la fam, es permeten refrigeris (segons s'especifica a continuació).
- Si s'ha produït un error, per exemple, es perd un àpat o es reemplaça el producte, la dieta Maggi hauria de començar de nou.
- Per millorar els resultats en la pèrdua de pes, es recomana fer esport.
- Perdre més de dos anys l'any no pot, perquè és perillós per a la salut.
- En primer lloc, un excés de líquid surt del cos, de manera que els resultats seran impressionants. Després de cinc dies, el cos comença a desaprofitar els greixos, i el pes no sortirà tan ràpidament, sinó de forma estable. Pese al matí després del vàter.
Dieta de Maggi - Aliments Prohibits
Per baixar de pes, heu de seguir el menú desenvolupat incondicionalment i deixar de menjar perjudicial. La seva llista inclou aliments enllaunats i salats, així com dolços, incloent-hi la mel. Es prohibeixen les patates i els llegums, ja que contenen una gran quantitat de midó, perjudicial per a la figura. Exclou la dieta de les fruites prohibides de Maggie: plàtans, raïms, figues, alvocats i fruits secs. No es poden menjar pastissos, xai, xampinyons, llet, mantega i greixos.
Cuajada dieta Maggi per a la pèrdua de pes
El mètode presentat de pèrdua de pes es refereix a variants de proteïnes, però no és rígid. A jutjar pel nom, molta gent pensa que es tracta d'una mono-dieta, però no ho és. El menú permet incloure molts altres productes, el que redueix el risc d'un avaria i admet el correcte funcionament del cos. Aquesta dieta, Maggi, que es transmet fàcilment a la seva quota, té diversos avantatges.
- El producte lacti agre és ràpid i ben absorbit.
- En el formatge, hi ha molta quantitat de calci, que és important per a la salut i, especialment, per a la condició del sistema musculoesquelètic.
- La dieta Maggi on curd està autoritzada per persones de qualsevol edat.
- El formatge de la caseta millora el procés de neteja del cos de substàncies tòxiques i el procés de separació del greix.
Dieta Maggi - menú de quallada
Per aconseguir un bon resultat, heu de complir una dieta especial durant un mes. No podeu fer ajustos al menú presentat, ja que no podeu obtenir el resultat desitjat. La dieta Maggi amb formatge autòcton significa l'ús d'un producte lacti amarg amb un contingut en greixos de 3-5%. Des d'una opció lliure de greixos, cal destacar, perquè no és tan útil com molta gent pensa.
Dieta d'ou Maggi
Segons la informació existent per al dietista "Iron Lady", es va desenvolupar un mètode de pèrdua de pes, basat en l'ús d'ous i toronja. La dieta Maggi, la seva versió d'òvul és fàcil de suportar, dura 14 dies i durant aquest període es pot eliminar de 5 a 10 kg. Els ous per a la pèrdua de pes no són escollits per casualitat, ja que contenen moltes substàncies importants necessàries per al cos. En aquest cas, són el proveïdor principal de proteïnes, ja que fins i tot un ou conté el 14% de la dotació diària.
Dieta d'oli de Maggie - menú
La dieta està dissenyada per iniciar el procés de pèrdua de pes, de manera que no es pot retirar d'ella. Els ous són aliments nutritius, cosa que permet desfer-se de la fam molt de temps. La dieta proteica de Maggi és una excel·lent opció per a les persones que no poden permetre's molt de temps per cuinar i que participen activament en l'esport. Quan s'observa, es produeix pèrdua de greix, però els músculs no pateixen i no es col · lapsen.
Dieta Maggi - Secrets
La popularitat d'aquest mètode de perdre pes s'associa amb la seva efectivitat, que, gràcies a la dieta desenvolupada, desencadena en el cos certes reaccions químiques que promouen la crema de greixos emmagatzemats i l'eliminació de toxines. És important que seguiu totes les regles de la dieta Maggi i, en un mes, podeu comptar amb un bon resultat. Segons les revisions, podeu desfer-vos de 10-15 kg, però tot depèn del pes inicial. Val la pena considerar que fins i tot una lleugera desviació de les regles pot aturar el procés de pèrdua de pes i hauràs de començar de nou.
Un altre punt important és la dieta Maggi i l'alcohol. Aquests dos conceptes són incompatibles, ja que l'alcohol pot causar danys amb restriccions dietètiques severes. No es recomana beure vi blanc. El cas és que si s'observa aquest mètode de pèrdua de pes, hi ha una reestructuració i depuració del cos, de manera que una càrrega extra al fetge no és desitjable.
Dieta Maggi - aperitius
Molta gent, escollint aquest mètode per perdre pes, es queixa que al principi senten molta fam. Això es deu al fet que l'estómac encara no ha aconseguit disminuir, i la quantitat d'aliments ha disminuït. Sovint, el desig de menjar alguna cosa es converteix en una causa de frustració, per evitar-ho, es recomana fer servir aperitius. No es recomana fruites i caquis en la dieta Maggi per a la satisfacció de la fam. La solució perfecta són les verdures amb baix contingut en calories, per exemple, fulles d'amanida, cogombre i pastanagues. Els aperitius només es permeten dues hores després de dinar.
Sortir de la dieta Maggi
Per mantenir els resultats aconseguits, és necessari al final de la dieta, observar algunes normes. No tornis a menjar regularment bruscament, per permetre que el cos es reconstrueixi. El millor és no afegir més de dos productes al dia. Els que estiguin interessats en el tema: com es mengen correctament després de la dieta de Maggie, es recomana canviar a una nutrició adequada tenint en compte les regles de la dietètica. Cal abandonar els aliments d'alt contingut en calories, centrant-se en verdures, fruites i productes proteics amb poca càrrega. Molt important és la nutrició fraccionada.
Dieta Maggi - Contraindicacions
No podeu seguir aquest mètode per perdre pes a persones amb intolerància individual als productes principals. Abstenir-se d'aquesta dieta hauria de tenir persones amb problemes de funció renal i sistema cardiovascular. Malestar, pot provocar problemes amb la disbosi intestinal , perquè els ous s'absorbeixen durant molt de temps. Per a aquells que estiguin interessats en saber si la dieta de Maggie és perjudicial per la gran quantitat d'ous que són rics en colesterol, cal destacar que els científics han demostrat que sense el consum de greixos i oli, la dieta presentada és segura.