Dieta Shoko

Dieta Shoko - abreujada de xocolata. Ara probablement estiguis encara més interessat en aquesta forma de perdre pes, perquè, a qui no li agrada la xocolata? I llavors esdevindrà perdre pes. Molts escèptics diran que això no és cert i és impossible perdre pes d'aquesta manera. Però, com és veritat?

Destacats

1. En tan sols una setmana d'aquesta dieta, podeu perdre fins a 5 kg d'excés de pes.
2. L'observació d'una alimentació adequada en el futur l'ajudarà a tirar unes quantes lliures i estalviar-ne el resultat.
3. En xocolata, hi ha d'haver un gran nombre de cacauets.
4. Excloeu la dolçor blanca, làctica i diabètica.
5. La rajola de xocolata s'ha de dividir en 3 parts i menjar-les en 3 recepcions.
6. Podeu prendre cafè negre, però no afegiu-hi sucre.
7. Queden prohibits els plats per fregir i menjar greixos extra, per exemple, mantega.
8. Perquè no et cansis d'aquesta dieta, podràs diversificar-ho de la següent manera: en un dia pots menjar verdures senceres i, al dia següent, calenta amanida o puré d'aquestes.
9. La dieta de Choco es pot convertir en una beguda, per exemple, cuinar xocolata calenta i tot tipus de còctels de xocolata.
10. Gràcies a l'energia que entra al teu cos a través de la xocolata, no et sentiràs cansat ni irritat.
11. De fruites i verdures fresques, rebrà vitamines i microelements beneficiosos, però si creieu que això no és suficient, obtingueu un complex vitamínico-mineral.
12. Al llarg de la dieta, beveu aigua, almenys 1,5 litres.
13. No us oblideu de fer esport, ja que us ajudaran a formar una bella figura.
14. Es pot menjar pasta, però només a partir de blat dur. Cuina les crispetes de blat de moro i les salses, però no utilitzeu sal, oli i sucre en la seva preparació.

ABC més dieta de xocolata

ABC és una dieta que es considera molt dura, ja que només es pot menjar una quantitat fixa de calories al dia. Podeu fer servir aquesta dieta durant 50 dies. La figura mostra l'alternança de la dieta de xocolata i ABC, amb les calories indicades, que s'han de consumir cada dia.

Menú aproximat de dietes de xocolata

Esmorzar. Prepareu una amanida de la fruita preferida o el xai de porcellana amb baies i, si no voleu molestar, mengeu-hi fruites fresques. A la tarda, cuini pasta amb carn i salsa, així com amanida de verdures, que es pot condimentar amb suc de llimona. Per sopar, menja pasta amb salsa de tomàquet, amanida de verdures, verdures al vapor i fruita fresca. Ara a costa de la xocolata. S'ha de menjar després de l'esmorzar, com un aperitiu, es pot completar amb fruita. Després de sopar amb xocolata, menja mousse de fruita o 1 got de kefir baix en greix. Després del sopar també, xocolata i fruita .

Pros:

• manera molt deliciosa de perdre pes;
• la taxa de pèrdua de lliures extres és molt elevada;
• afecta positivament el treball del cervell;
• Els productes que es troben al menú de dieta no estan especialment restringits.

Contres:

• moltes contraindicacions;
• pot afectar negativament el metabolisme del cos;
• necessiteu vigilar constantment la vostra salut.
• No utilitzeu una dieta de xocolata
• persones amb malaltia hepàtica greu;
• si teniu pedres de sorra i ronyó;
• presència d'hipertensió arterial;
• si vostè pot tenir reaccions al·lèrgiques a la xocolata;
• problemes cardíacs;
• no pot quedar embarassada ni lactar.

Conclusió

I així, veus que gràcies a un regal favorit pots desfer-te de lliures addicionals, i això, per descomptat, no pot sinó alegrar-se.