Per als anglesos, el te amb llet és una beguda preferida. Curiosament, incompleix la fam, i sempre es pot utilitzar per a una dieta basada en llet o com a aliment principal per als dies dejuni . A més de no patir fam, aquesta bona beguda té una qualitat més important: ajuda a millorar el metabolisme, que al seu torn ajuda a accelerar el procés de pèrdua de pes.
Llet de llet: la recepta principal
Per preparar la llet, hi ha diverses receptes diferents, cadascuna de les quals té els seus propis seguidors. Els experts recomanen utilitzar te de fulla verda, i només si no ho toleren, podeu reemplaçar-lo amb te de fulla negra.
Considereu diverses receptes populars per fer aquesta beguda:
- Prengui 2 tasses de llet descremada (adequat i 1,5% de greix, però no més). Preescalfeu la llet, però no bulleu. Introduïu les fulles de te, tapeu-les i cuini a foc lent durant uns 10 minuts. A continuació, el foc es pot desactivar i infondre la barreja durant altres 10 minuts. Aquesta beguda es pot consumir tant freda com calenta.
- Prengui un got de llet 1,5 - 2,5% de greix, escalfeu-lo. Per separat, es pot preparar un te verd fort (1 cullerada sense lliscar un got d'aigua). Combineu el te calent i la llet escalfada, uns 10 minuts, remull a l'estufa. La beguda està preparada.
- Llet als mandrosos. Escalfeu el te verd fort, aboqui ½ o 2/3 en una tassa i aixequi la llet. És millor si no és més del 2,5% de greix. Aquesta és l'opció més econòmica i ràpida, que es pot preparar en minuts.
Milkflow ha d'estar beguda sense additius, ja sigui sucre o substitut de sucre. Per descomptat, al fer això, no s'ha de menjar dolços o altres aliments que solen beure amb beure te.
Làctics lactis: Danys
La llet pot causar una major formació de gas, i en algunes persones - i nàusees. Si no duu llet, aquesta dieta no us convé. La dieta basada en la llet per a la pèrdua de pes és intrínsecament molt propera a la inanició humida, per la qual cosa un nombre d'especialistes recomana utilitzar llet només per a dies de descàrrega. Monodiet, i.e. només el consum de llet, no ha de durar més de 2-3 dies.
A més, la llet elimina activament el líquid del cos, per la qual cosa és important que s'adhereixi constantment al règim de consum correcte. Beure al dia 1,5-2 litres d'aigua potable (no aigua mineral!).
Dieta de te de llet
Per gastar un dia de dejuni en la llet, no necessiteu cap preparació addicional, excepte per emmagatzemar llet i te. Beure la llet pot ser tant com vulgueu, però no oblideu que per cada got d'aquesta beguda s'ha de prendre almenys mitja got d'aigua!
El millor és beure 1-1.5 tasses de llet cada 2 hores, o quan la famine s'endinsa. Durant aquesta dieta, el cos elimina de manera activa el líquid, per la qual cosa és millor disposar aquestes descàrregues en un moment en què sempre tingui accés al lavabo.
Làctics lactis
La dieta més simple amb base en llet de tots els possibles - és només una negativa al sopar a favor de la llet. Amb aquesta dieta és necessari menjar esmorzars amb ous o porrides, tenir un plat calent i una amanida, prendre un got de beguda o fruita de llet agra per a un berenar a mitja tarda. En lloc de sopar, és llet. Es pot menjar tot el temps que vulgui, perquè tota la dieta serà equilibrada i, a causa de la reducció del contingut calòric de la dieta a costa del sopar, les lliures es fonen davant els nostres ulls.