La dieta amb el gingebre ha guanyat prou popularitat a causa del fet que perdre pes és bastant simple. L'arrel del gingebre té propietats úniques: ajuda a augmentar el metabolisme , per què fins i tot amb una nutrició reduïda, el cos continua funcionant com de costum, gastant molta energia i dividint els dipòsits greixos efectivament.
Dieta basada en el gingebre - contraindicacions
Cal assenyalar que el gingebre en totes les seves formes, inclosos els aperitius i begudes a base de te, no es recomana per a la seva utilització en aquestes categories de persones:
- persones al·lèrgiques i persones que informen intolerància individual;
- a tots els que són propensos a sagnar;
- persones que pateixen de malalties inflamatòries;
- aquells que pateixen d'úlceres, gastritis, colitis;
- dones embarassades i dones durant la lactància.
El gingebre, utilitzat en grans quantitats, pot augmentar la pressió arterial, de manera que haureu de vigilar acuradament la vostra salut després de la seva adopció.
Dieta per baixar de pes amb gingebre
L'arrel del gingebre és molt popular a l'est: s'afegeix a gairebé tots els plats, és una espècie preferida de molta gent. La dieta a l'arrel del gingebre també va sorgir fa temps i existeix exitosamente avui, perquè no requereix una dieta escassa.
Aliments prohibits:
- tots dolços - xocolata, dolços, gelats, postres, sucre;
- tots els greixos - porc, cansalada, aliments fregits;
- tota la farina - pa blanc, pastissos, pastissos, pastes.
Tota la resta és allà, és important controlar la mida de les porcions i prendre els aliments regularment, 4-5 vegades al dia. Abans de menjar, beveu un got de gingebre. El millor és deixar d'una dieta saludable:
- Esmorzar : un parell d'ous en qualsevol forma o un plat de cereal amb fruita, una beguda de gingebre.
- Dinar : una porció d'amanida amb oli vegetal, sopa de gingebre.
- Tarda a la tarda : fruita o iogurt, beguda de gingebre.
- Sopar : una porció de carn / aus de corral baixa / peix amb guarnició de verdures, begudes de gingebre.
- 1 cullerada. el gingebre rallado i la meitat d'una llimona rallada, posem un termo i aboquem aigua bullint; després de 4-6 hores la beguda està preparada per al seu ús;
- 1 cullerada. el gingebre ratllat i mitja rodanxa de llimona abocar sobre el te pre-verd, preparar durant 2-4 hores;
- 2 cullerades. l. Es barreja el gingebre amb mig got de gos sec, es posa en un termo, aboca aigua bullint i, després de 3-5 hores, la beguda està preparada.
Qualsevol d'aquestes receptes tindrà un efecte positiu sobre la vitalitat, l'estat del pèl, la pell, les ungles i, a més, la immunitat.