Es creen moltes teories sobre la inevitabilitat de l'envelliment de l'organisme i, de fet, com eliminar aquesta inevitabilitat. VI Kharitonov, el creador del ioga de Kalmyk, tenia el seu propi punt de vista, que consistia en el fet que ens envelleixem per violacions de l'homeòstasi. L'homeòstasi és l'estabilitat, l'equilibri i la permanència dels processos de vida en el cos. Aquest terme implica tant la temperatura corporal, com la digestió, la secreció i les contraccions del cor.
Kharitonov creia que, independentment de l'edat i el tipus d'activitat, l'abastament de sang al cervell hauria de ser constant. El flux sanguini es distribueix pel cervell: depenent de l'activitat actual, s'activa una determinada secció del cervell, de manera que la sang i la glucosa tenen més probabilitats de fluir cap a ell.
A la majoria de les persones, l'abastament de sang al cervell cau un 30%, i els que pateixen aterosclerosi o hipertensió, aquesta xifra és encara més alta. En aquest sentit, hi ha malalties, una disminució de la memòria, habilitats mentals.
Com heu adivinat, el ioga Kalmyk Kharitonov es basa en augmentar el subministrament de sang al cervell.
L'essència de la direcció
Els beneficis del ioga de Kalmyk en la hipòxia. Quan mantenim la respiració , ens desbordem amb diòxid de carboni, des d'on els vaixells s'amplien i les vàlvules que regulen el flux de sang es relaxen. Si respireu després d'això, respireu amb molt més oxigen que amb l'habitual "inhalació-exhalació".
Tanmateix, una demora no soluciona el problema. Si simplement seieu al sofà i deixeu de respirar, els temples aviat s'esgota i la cara es torna blau.
El mètode complex assumeix el treball del ioga de Kalmyk tant per a l'abdomen com per als músculs de les cames. La combinació d'exercicis físics i la demora de la respiració proporcionen un fort reforç dels músculs, a més, durant el moviment i el retard, hi ha una vibració de la matèria grisa del cervell.
Exercicis
En el ioga de Kalmyk, només hi ha un exercici: això suposa una respiració amb esquat. Respirem, nuclés amb la mà, contesta la respiració. Comencem a activar-nos en cuclillas, tant com puguis sense respirar. A continuació, necessiteu recuperar la respiració i repetir l'exercici 5 vegades més.
El yoga Kalmyk, és a dir, aquest exercici, s'ha de repetir tres vegades al dia, abans de menjar.
L'exercici diari d'aquest exercici enforteix els vaixells i tot el sistema cardiovascular. Kharitonov va observar una millora en els paràmetres de salut i ECG en pacients després de diversos mesos d'entrenament.