Manka - contingut calòric

Manka és el mateix blat de moro de blat, el diàmetre de partícula no supera els 0,75 mm. S'utilitza activament en la cuina, no només en forma de sèmola i boles de massa, sinó que també s'afegeix a diferents sopes i amanides.

Composició i propietats de la farina de sèmola

Manka és ben absorbit pel cos. En les malalties del tracte gastrointestinal i després de les operacions a l'intestí i l'estómac, la farina de sèmola líquida per raons mèdiques s'inclou fins i tot a la dieta. Manka dóna la força del cos. Tot i que el contingut de fibra , minerals i vitamines del manga és molt menor que en altres cereals, és ric en proteïnes de midó i vegetals. Manka és una font de fòsfor, potassi, ferro, zinc, calci, sodi i magnesi, així com moltes vitamines del grup B i vitamina E. Gràcies a la ràpida preparació, la sèmola encara en la seva forma acabada conserva totes les substàncies útils.

La sèmola conté una gran quantitat de gluten o de forma diferent de gluten. Molt sovint el gluten provoca l'aparició d'una reacció al·lèrgica. A més, la sèmola conté la substància de fitina, que uneix les sals de calci i no els deixa entrar a la sang. Tan aviat com el nivell de les sals de calci es torni més baix que el normal, la fita elimina el calci dels ossos. Per tant, no intenteu dur, diverses vegades al dia per alimentar els nens amb mingau de sèmola.

Calories en un manga

La composició química rica de la sèmola determina el seu valor calorífic. El contingut calòric del manga és bastant alt. El contingut calòric del manga per cada 100 grams de producte sec és d'aproximadament 330 kcal. Quantes calories en un manga depenen del que està preparat i quins ingredients addicionals s'hi afegeixen. El contingut calòric del manga sobre l'aigua és de 80 kcal. Per tant, el manga de l'aigua es pot incloure en la dieta. El contingut calòric de la llet en llet és lleugerament més gran, i les mitjanes de 98 kcal. En la farina de sèmola es pot afegir mantega, sucre, mel, melmelada, melmelada, fruits secs i espècies aromàtiques. Amb cada addició, el nombre de calories variarà. L'ús d'una quantitat moderada de mingau de sèmola, cuita a l'aigua, sense l'addició de sucre, melmelada i altres suplements amb alta caloria, no afectarà la figura.

Beneficis del manga

El manat del blat dur és útil per a persones que vigilen quilos més i presten especial atenció a la quantitat de sucre a la sang. Totalment absorbida a les parets de l'intestí, el mango és útil per a persones amb malalties estomacals i intestinals. Una gran quantitat d'hidrats de carboni a la sèmola el converteix en un aliment indispensable per a les persones actives i enèrgiques.