La vida d'una dona amb cada dècada es fa més intensa, però la calma i l'equilibri continuen sent els valors més importants. Les pràctiques de meditació ajudaran a tornar a les fonts de la teva ànima. Moltes dones avui en dia admeten el desenvolupament espiritual, però sovint opten per practicar aquelles pràctiques més adequades per als homes. Mentrestant, al món hi ha belles meditacions especials dissenyades específicament per a dones. Trobeu-vos, canviï les actituds de la vostra vida, trobeu la pau i descobreixi l'origen de l'energia femenina , tot això sota el poder de les meditacions de les dones. Ho parlarem avui.
Meditació "Perdoneu-vos" per a dones
Estem molt inclinats a acceptar la responsabilitat de tot el que succeeixi. El sabotatge és una de les activitats preferides d'una dona, que, mentrestant, bloqueja l'energia de les dones. Després de tot, una de les nostres principals destinacions és l'amor, que, en primer lloc, ha de començar per l'amor per un mateix. Intentem una meditació eficaç "perdonant-vos":
- seure en una actitud confortable i relaxar-se tots els músculs del cos;
- repeteix mentalment la frase: "Amb amor sincer i gratitud infinita, em perdono i accepto el que Déu em va fer. Em perdono pels meus pensaments, emocions i accions. M'estimo a mi mateix ".
Podeu intentar realitzar aquesta meditació, assegut davant del mirall i fent-ne un reflex. Intenta tenir tanta sinceritat en la teva paraula com sigui possible.
Meditació "energia femenina"
Poques persones saben que podem meditar sobre l'augment de l'energia de les dones a través del treball quotidià de les dones. Sempre que ens aporti alegria i s'omple de pau. Però avui us oferim per provar la meditació, que té com a objectiu expandir l'energia femenina que emana del nostre úter:
- tanca els ulls i concentra tota la teva atenció a l'úter;
- Inhalar, tensar els músculs interns;
- a l'exhalació imagineu com el vostre úter s'expandeix i s'omple d'energia;
- repetir 15 vegades fins a la sensació de pulsació interna;
- ara a l'exhalació imagineu que a través dels vostres peus passa l'energia de la Terra, que s'alça cap a l'úter i l'omple;
- Imagineu que amb cada vegada que l'úter i l'energia s'amplien. Omple l'habitació, després la ciutat, s'expandeix a la mida de la Terra i després omple l'univers;
- Imagineu que floteu a la pulsació de l'univers, que dóna lloc a l'infinit i als nous mons. Tu ets part d'aquest gran poder;
- després de començar a esprémer l'espai. Primer a la mida de la Terra, després - el país, després de - la ciutat, i així successivament fins que torni als límits del vostre úter;
- agraeixo aquest espai i obre els ulls.
Meditació "home interior i dona interior"
Cada dona porta no només dones, sinó també l'energia de l'home. El principi femení és creatiu, pren l'energia del cosmos, mentre que el masculí, mitjançant accions, encarna aquesta energia. Quan suprimim (o no fem servir) cap de les energies, això comporta una violació de l'harmonia. A més, mitjançant l'obertura del vostre home i dona interior, podeu establir una relació més harmònica amb el vostre soci real. Atès que totes les deficiències que us molesten especialment a la vostra parella, no són més que un reflex de vosaltres mateixos.
Tanqueu els ulls i intenteu veure les imatges de les vostres energies masculines i femenines en forma de dues persones. Imagini que s'estan mirant entre si. Com se sent cada un d'ells en aquest moment?
Intenta descarregar i escoltar la meditació de les dones "home interior i dona interior". Practiqueu-lo fins que la relació entre els vostres interlocutors interns sigui la més harmònica.
A més, pots meditar, repetint per tu mateix afirmacions especials. Hi ha moltes afirmacions idònies per a les dones que tenen èxit, i aquestes meditacions ajuden a superar l'estancament creatiu en el treball, la timidesa excessiva o la incredulitat en la seva força. El resultat d'actituds positives no trigarà gaire.