L'Art de la Saviesa va aparèixer a la Xina fa més de dos mil anys, els vestigis d'aquesta antiga doctrina han arribat al nostre temps. Un dels Mudras és familiar per a tots els que han vist el lotan asan del ioga. En aquesta posició, les mans es posen de genolls amb les palmes cap amunt, mentre que el dit índex i el polze es tanquen en un anell. Aquesta posició dels dits s'anomena Knowledge Wise i és una de les més importants. Es recomana el seu ús per alleujar l'estrès emocional, l'ansietat, l'ansietat, la malenconia, la tristesa i la depressió , i també per millorar el pensament, activar la memòria i concentrar possibles oportunitats. El nombre total de Mudras és bastant difícil de nomenar, només els més bàsics tenen aproximadament 30 posicions. Amb l'ajuda d'aquest o aquell dit Mudra es poden resoldre diversos problemes: fer front a malalties del sistema cardiovascular, tracte digestiu, dolor articular, estrès, baixa immunitat, etc. Quin és l'efecte miraculós d'Ioga Mudras?
Savi - Dits de ioga
Els sanadors de l'antiguitat creien que la correcta activitat vital d'un organisme no només depèn dels aliments, sinó també de l'energia procedent del cosmos. Per tant, juntament amb els vasos sanguinis del nostre cos, hi ha canals d'energia . Si un d'ells deixa de funcionar correctament, comencen els problemes de salut. El motiu d'aquestes malfuncions pot ser diferent: de la mala herència a l'estrès, i el resultat en qualsevol cas és una - una malaltia. Els dits de ioga (Mudras) poden restaurar el corrent normal d'energia i resoldre els problemes.
Això es deu al fet que els sis canals energètics principals que connecten el cor, el cervell, els pulmons, el fetge, el sistema vascular, la melsa, l'intestí gruixut i l'intestí prim, que continuen a les mans i als dits. És a partir d'aquí que es va generar una opinió tan estesa que les mans poden tenir un efecte curatiu. En general, això es refereix al tractament d'altres persones, però Mudras (dits de ioga) ofereixen l'oportunitat d'ajudar al vostre cos. Per a això, cal connectar els dits en determinades combinacions, que activaran els canals d'energia, restauraran la corrent d'energia actual i eliminaran "mal funcionament" en els òrgans malalts.
Realitzeu aquests exercicis millor en un ambient tranquil, eliminant totes les joies de la mà.
També cal evitar l'estrès a les mans i els dits. Per influir en el cos era complex, cal utilitzar diversos Mudras, oferint cada exercici 5-10 minuts, repetint-lo 5-6 vegades. El temps òptim per a l'exercici és de 45 minuts, durant la medicació que necessiteu practicar mitja hora després de prendre la medicació o 30 minuts abans.