El cervell, com qualsevol altre cos, necessita un maquillatge específic, una neteja oportuna i un descans periòdic. L'absència dels "luxes" abans esmentats comporta un deteriorament en el treball de l'òrgan, en aquest cas, el cervell o, de manera més precisa, condueix a:
- deterioració de la memòria, atenció, concentració ;
- somnolència;
- mals de cap;
- soroll a les orelles;
- desmais;
- trastorns cerebrals de flux sanguini;
- bloqueig de vasos sanguinis i aterosclerosi.
El més simple, que potser, val la pena començar, és un aliment especial per al cervell. Saborós i útil, que pot ser més senzill.
Per memòria, concentració, atenció
Sovint lamentem la memòria, escrivint tot per compte de l'edat, que ni tan sols ens molesta pensar què es pot fer en aquesta situació. Resulta que hi ha molts productes que proporcionen nutrició al cervell i, en conseqüència, la seva vigília.
Els productes més favorits del cervell:
- noguera - no només perquè s'assembla a la forma del cervell, sinó perquè conté lecitina i una dosi diària de vitamina C;
- cacau: conté antioxidants flavanols, que garanteixen una alimentació adequada dels vasos cerebrals, evitant així la malaltia i l'esclerosi d'Alzheimer;
- peix de mar: una font d'iode i àcids grassos poliinsaturats que milloren l'abastament de sang al cervell i augmenten la velocitat de reacció;
- els nabius no són només una deliciosa nutrició vitamínica per al cervell, sinó també un poderós remei contra els canvis relacionats amb l'edat;
- llavors de carbassa - si durant reflexions doloroses per menjar un grapat de llavors de carbassa, la decisió necessàriament vindrà, i tot gràcies al zinc que conté.
Productes vasodilatadors en el menjar cerebral
La malaltia més comuna i, per desgràcia, completament irreversible del cervell és l'aterosclerosi. La malaltia es produeix a causa de la destrucció de petits vaixells, per la qual pateix tot el subministrament de sang arterial. Per tal d'evitar o minimitzar les conseqüències de la catàstrofe que ha sorgit,
- La nutrició dels vasos cerebrals proporcionarà vi negre i blanc: es netegen els vasos de colesterol (norma diària de 150-200 ml, es pot alternar vi negre i blanc);
- la combinació d'avena i maduixes com a part de la nutrició per al cervell es cura, restaura l'elasticitat i alleuja la inflamació dels vaixells;
- des del kit de curanderos populars: infusions, decoccions i tes d'alls, arç blanc , flors de carabassa, arrel valeriana, llavors de farcit, fulles d'avellana.