Obesitat alimentària

Cada dia més i més persones pateixen de l'obesitat alimentària. El significat de la vida d'aquestes persones és menjar i encara no tenen un estil de vida actiu.

Característiques distintives

1. Sufereixi persones que tinguin en la família persones amb excés de pes.
2. L' obesitat constitucional alimentària pot aparèixer a persones que mengen més calories del que gasten.
3. Apareix a dones de mitjana edat i sobre dones de mitjana edat.
4. En persones amb aquests problemes, el pes corporal augmenta gradualment, i el greix es distribueix gradualment.
5. A causa de l'obesitat, una persona està alterada pel metabolisme del cos, augmenta el colesterol, apareix la hipertensió i comencen els problemes cardíacs.
6. Aquest diagnòstic pot ser establert pel metge després de l'examen inicial del pacient.

Qui sofreix?

Per determinar si vostè té obesitat per tipus de dona, necessita saber l'índex de massa corporal. Per fer-ho, necessiteu ponderar el cos en kg, dividir-se per l'alçada que necessiteu per quadrar. Si, com a resultat, teniu el valor de 18.5 a 25, llavors és normal, si de 25 a 30 ja teniu un excés de pes, i si més de 30 anys teniu obesitat constitucional alimentària. Que això no passi és molt important per observar una alimentació adequada. Tingueu en compte productes que causen obesitat: margarina, maionesa, mantega, carn gras, embotits, dolços i pastissos, així com begudes gasoses.

Com tractar l'obesitat?

Cal comprendre per combatre l'obesitat, necessita canviar radicalment la seva vida. Rebutgeu els mals hàbits, canvieu la dieta i l'exercici. El més important és no creure els anuncis que ofereixen pastilles que l'ajudaran a fer front a aquest problema en un parell de setmanes. És molt important fer exercici amb aquest diagnòstic, començar almenys amb caminar, només cada dia. Registre per a la natació, prendre una dutxa de contrast, i també anar a massatges amb regularitat.

El tractament de l'obesitat nutricional inclou la teràpia física, s'ha de tractar en qualsevol etapa de la malaltia. Aquests exercicis ajudaran a millorar els processos metabòlics del cos, iniciar el procés de crema de greix i augmentar el consum de calories. Es recomana tractar amb l'entrenador, ja que l'ajudarà amb l'elecció dels exercicis i el règim de formació. Bé en la prevenció i el tractament de l'obesitat, els següents aliments ajuden: pomes, toronja , col, cebes, all. Aquests productes ajudaran a reduir la quantitat de greix del cos, així com a disminuir el colesterol i iniciar processos metabòlics al cos.