Moltes persones es pregunten què un cogombre és útil per a un organisme; al cap ia la fi sembla, el que pot portar un vegetal, el 95% dels quals és aigua. De fet, el cogombre és un dipòsit de substàncies útils, que no contenen una petita quantitat de vitamines B, àcid ascòrbic (vitamina C), i també molts minerals valuosos, en particular, el ferro, el calci i el fòsfor . També conté àcid glutàmic, que proporciona diversos processos en les neurones del cervell.
Substàncies útils en cogombres:
- compostos de iode - evita la malaltia de la tiroide;
- Potassi: manté el balanç hídric;
- zinc: útil per al pàncrees;
- silici - requerit per a moltes reaccions metabòliques, útil per al cabell i per mantenir el to de la pell;
- àcid glutàmic - proporciona diversos processos en neurones del cervell;
- arginina: relaxa els vasos sanguinis;
- fitosterol: un lluitador amb colesterol;
- magnesi i potassi: el regulador del sistema cardiovascular, el to vascular.
També els cogombres promouen la digestió, protegeixen contra l'arteriosclerosi, el càncer de bufeta, i altres malalties cardíaques, vasculars i renals.
Cogombre a perdre pes
A més de l'anterior, el cogombre també és un assistent indispensable en la lluita contra l'excés de quilograms. I contribueix al seu increïblement baix contingut calòric (només 14 kcal / 100 g) i l'efecte dels seus oligoelements al cos. Ell allibera els intestins de toxines i toxines, normalitza el seu robot, en general,
L'ús de cogombres per a la pèrdua de pes és il·limitat, no només ens salvarà ràpidament de quilograms odiats, sinó que també millorarà la nostra salut, sense cap residu financer significatiu. Hi ha moltes dietes diferents, el lloc clau està ocupat, per descomptat, pels cogombres. El més comú és la dieta de cucurucho de kefir, i la dieta de Xenia Borodina , també podeu utilitzar el dia de descàrrega habitual, durant el qual només necessiteu menjar cogombres en quantitats il·limitades. Creieu-me, el resultat no us farà esperar, i la línia de plom per al dia següent es garanteix.