Aigua amb aprimament de llimona - prescripció

En el procés de pèrdua de pes, cal mantenir un equilibri d'aigua i beure almenys 1,5 litres de líquid cada dia. A l'aigua normal, podeu afegir diversos ingredients que augmenten els seus beneficis per al cos i perden pes. Després de l'entrenament i durant el dia es pot beure aigua amb llimona , que restaura el metabolisme mineral i afecta positivament el treball del tracte digestiu. Una beguda com aquesta contribueix a una millor divisió dels greixos i les escòries acumulades, i també esmaga la sensació de fam. El millor és beure begudes amb llimona amb un estómac buit abans de menjar.

Com fer aigua amb llimona?

Hi ha diverses receptes diferents per a aquestes begudes, que pràcticament no difereixen en el seu efecte. No es recomana preparar una beguda per al futur, el millor és comptar amb una sola porció. Recetas populars d'aigua amb aprimament de llimona:

  1. En 1 cullerada. aigua calenta, però no aigua bullint, posar una rodanxa de llimona i deixar-la per un temps. Si preneu aquesta beguda al matí, podeu activar el sistema digestiu i millorar el metabolisme.
  2. Per sentir el benefici de perdre pes amb aigua de llimona, podeu utilitzar aquesta recepta: en 1 cda. Escalfeu l'aigua amb 1/2 suc de llimona i barregeu-la. Si és massa àcid, llavors podeu posar a la beguda 1 culleradeta de mel. Es recomana beure abans d'anar a dormir o 30 minuts. abans de menjar.
  3. Agafeu 1 llimona i, juntament amb la closca, tregui-la amb una liquadora. El sorell resultant s'ha de col·locar en aigua tèbia i consumir-se durant tot el dia. Aquesta beguda ajuda a netejar el cos de toxines.
  4. Una altra simple recepta per a una beguda de llimona per baixar de pes: barrejar aigua calenta i suc de llimona en proporcions iguals. Has de beure'l mitja hora abans de menjar.
  5. Per millorar l'efecte de la beguda, es recomana afegir gingebre. En 1 litre d'aigua bullint cal posar 1 cullerada. cullera d'arrel de gingebre i deixeu de costat. Quan tot estigui fresc, estirar el líquid i abocar el suc de dues llimones. Necessiteu utilitzar durant 20 minuts. abans de menjar.
  6. A la propera recepta d'aigua amb llimona per baixar de pes cal utilitzar 1 cda. aigua calenta, que és dissoldre 1 culleradeta de mel i barrejar fins que quedi completament dissolt. Després d'això, aboqui el suc de mitja llimona i torna a revoltar. Es recomana la beguda a l'estómac buit durant 20 minuts. abans de menjar.
  7. Preneu un got d'aigua, porteu-ho a coure, afegiu-hi una mica de canyella i deixeu-ho durant 20 minuts. insistir. A continuació, afegiu 1 cullerada. cullera de suc de llimona. Begui una copa abans de menjar.