Aprofiti les peres

Les propietats curatives de diverses fruites són conegudes per la humanitat durant molt de temps, i una pera no és una excepció. Podeu utilitzar aquest meravellós producte per a l'alimentació, no només com un plaer agradable, sinó també com a medicina natural.

Quin és l'ús d'una pera?

En primer lloc, la pera és un complex complet que combina vitamines A , B, C, H, K, PP i E. La pera és rica en ferro, iode, zinc, magnesi, potassi, sodi, sofre, calci i moltes altres substàncies. Només afegint-lo a la dieta, ja esteu ajudant al vostre cos.

A més, les següents condicions i malalties es poden tractar amb una pera:

• si vostè té un trastorn intestinal, inclogui en la dieta compota de pera, i ajudarà perfectament a superar un símptoma desagradable (per cert, es pot utilitzar per a nens);
• Les peres bullides que romanen després de la cocció de la compota, al contrari, són un excel·lent remei per al restrenyiment; és per això que si no esteu preocupat tampoc, és millor fer-los servir junts, per a l'equilibri;
• en les malalties inflamatòries de la compota pera del tracte urinari és també un mitjà de primers auxilis;
• si estàs patint insomni, tome una regla al sopar beure una copa de compota pera - relaxa perfectament el sistema nerviós i ajuda a combatre els trastorns del son;
• en cas de violacions en el cor, es recomana menjar unes peres fresques - això ajudarà al cos a superar la crisi;
• el benefici d'una pera per al fetge és inestimable: només menja peres cada dia, i la seva condició millora.

Després de l'entrenament, els atletes coneixedors alleugereixen el dolor als músculs incloent-hi peres fresques a la dieta. El rang d'ús és increïblement ampli, però és important conèixer la mesura: 1-2 fetus per dia, suficient per a l'onada.

Beneficis de les peres per baixar de pes

La pera està inclosa en la llista d'aliments que milloren el metabolisme. Per tant, com més freqüentment l'inclogueu a la vostra dieta, més fàcil serà el cos per fer front a l'excés de dipòsits grassos.

Utilitzar les peres durant una dieta és millor en un nombre limitat. Per exemple, utilitzeu aquesta dieta per baixar de pes:

1. Esmorzar: farinetes d'avena amb peres sense sucre.
2. El segon esmorzar és una pera, un got d'aigua.
3. Sopar: sopa lleugera de carn, amanida de col.
4. El berenar és una llesca de formatge, un got de te verd sense sucre.
5. Sopar: peix o pollastre, guisat o cuit amb verdures.

En aquesta dieta, rebrà amb èxit un pes de 1 kg per cada setmana. És una alimentació innòcua i adequada, i es pot utilitzar fins aconseguir el resultat desitjat.