Els nabius són baies salvatges salvatges en el terreny pantanós. Les seves fruites madures es cullen de setembre a octubre i es prenen com a fresques i es cullen per a ús futur: assecades, marinades i congelades. A causa de la composició única, el nabiu conté una àmplia gamma de propietats útils: des d'antiinflamatori a anticarcinogènic.
La influència dels nabius al cos
Les diferents propietats dels nabius segueixen de la varietat dels seus components constitutius. Aquesta baia conté diversos àcids naturals, per exemple, cinchona, cítric, malètic, benzoic, oleànic, que ajuden a curar gastritis, però només amb poca acidesa. La restauració d'acidesa reduïda, el suc de nabiu, ajuda a tot el tracte gastrointestinal.
Els crustacis únics, antocianines, tenen un poderós efecte antimicrobiano. Des de l'antiguitat, els curanderos, amb malalties catarroses, prescrivien te amb melmelada de nabiu o mores de cranberries.
Les propietats antimicrobianes també es detecten quan s'aplica localment a la pell. Amb finalitats cosmètiques, la crema basada en extractes de nabiu s'utilitza per curar microtrauma i per tractar l'acne.
Vitamines i substàncies especials en nabius, donen moltes propietats útils necessàries per a l'embaràs. Per exemple, el contingut ric de vitamina C , promou un millor funcionament de la placenta i el contingut de ferro: una bona prevenció de l'anèmia de les dones embarassades. És important tenir en compte que hi ha substàncies en el cranberry que lluiten amb infeccions urogenitales, per la qual cosa amb cranberries regularment abans del naixement, no s'ha de preocupar del sanejament del canal de part.
Segons el contingut de substàncies anticarcinogènies, els nabius ocupen el primer lloc entre totes les baies. Els científics insisteixen en la introducció de productes amb cranberries en la dieta diària de l'home per a la prevenció del càncer.
Arranyes per baixar de pes
Poques persones saben sobre les meravelloses propietats dels nabius per apagar l'apetit. L'ús de nabius a la dieta per esmorzar, a causa del seu sabor agre, ajudarà a reduir la gana. I bevent un got de mores de nabiu per sopar, de nit no ha de ser atormentat per la sensació de fam.
Utilitzant aquestes baies vermelles amb pèrdua de pes, el cos està saturat amb polivitamines i minerals. Els nabius, per descomptat, no són una part fonamental de la dieta, sinó que són un complement als plats dietètics per compensar el cos d'un subministrament de nutrients i activar el metabolisme.
Les propietats útils dels nabius en perdre pes es basen en el contingut dels antioxidants. Al alliberar cèl·lules de diverses toxines, les substàncies de la baia comencen a funcionar correctament els processos metabòlics. Amb l'activació del treball metabòlic de les cèl·lules, comença la descomposició dels greixos i l'eliminació de les escòries. Aquesta neteja ràpidament perdrà pes.
El contingut calòric dels nabius només té 28 kcals per cada 100 grams de producte fresc i en suc de nabiu 41 kcals. Un contingut tan baix en calories no afectarà cap dieta.
Cal afegir cranberries a les amanides en perdre pes, perquè estabilitza perfectament el sistema immunitari. El seu ric complex vitamínico-mineral reforça les defenses del cos,
Malgrat el seu color vermell, els nabius es poden consumir i són al·lèrgics. Inclosos en la seva composició són àcids, lluiten amb al·lèrgens i actuen com un antihistamínic. Aquesta propietat no es pot reemplaçar en dietes per a persones propenses a reaccions al·lèrgiques.
No hi ha pràcticament restriccions sobre l'ús de nabius, ja sigui per edat o per malaltia, però cal tenir en compte una gran quantitat d'àcids en la baia i incloure's en la dieta en quantitats moderades.