El contingut calòric dels cacauets rostits és tan elevat que una petita quantitat de fruits secs és suficient per satisfer la fam. En aquest cas, el cos rep els nutrients, vitamines i oligoelements necessaris. Malgrat això, els cacauets no són un producte adequat per a ús sistemàtic. El contingut calòric alt del producte crea problemes per a la seva digestió i digestió. A més, els cacauets es refereixen als productes que causen reaccions al·lèrgiques, per la qual cosa no haurien de ser utilitzats per nens petits i persones propenses a l'obesitat i reaccions al·lèrgiques.
Quantes calories tenen en el cacauet torrat?
Hi ha diverses opcions per menjar cacauet. S'afegeix a diversos productes de confiteria i productes de pastisseria, gelats , es tracta d'oli i es consumeix en forma de fregit.
Un cacauet bastant popular en forma salada i esquitxat de sucre.
Els amants del cacauet haurien de recordar el seu alt contingut calòric. El cacauet cru té uns 550 kcal. El contingut calòric de cacauet salat torrat arriba a 625 unitats. Un paquet de cacauets del fabricant conté normalment uns 50 grams de cacauet. L'ús d'un d'aquests paquets comporta el cos de més de 300 kcal, que és un índex bastant alt. Aquest alt valor energètic dels cacauets rostits es deu a la seva composició, en què més de la meitat del volum cau en greixos.
El contingut calòric elevat dels cacauets no hauria de portar a pensar que val la pena deixar de banda aquest producte. Els metges recomanen utilitzar de vegades cacau fregit, ja que durant el procés de freda augmenta la quantitat de polifenols útils, que són antioxidants naturals.
Durant la dieta, els cacauets s'han d'utilitzar amb precaució, recordant el seu gran valor calòric. Les persones amb obesitat millor abandonen per complet l'ús d'aquesta femella.