Moltes persones recorden que és necessari portar la xifra en ordre, una setmana o fins i tot uns dies abans del moment en què s'ha de fer. En aquests casos, les dietes per a la pèrdua de pes molt ràpida arriben al rescat. Considerarem quins sistemes de potència són i quina eficàcia tenen.
Les dietes populars per baixar de pes "ràpid i per sempre"
Penseu en quant de temps necessiteu per estalviar en excés de pes . En general, si no anys, desapareixen mesos de malnutrició i hàbits de vida poc saludables. És per això que qualsevol dieta real per a una ràpida pèrdua de pes dóna un efecte a curt termini. Durant una setmana només es pot conduir el líquid del cos, alliberar els intestins i el procés real de divisió de dipòsits grassos difícilment tindrà temps per començar.
Cal escollir, o perdre pes ràpidament, però per poc temps o lentament, però per sempre. I la millor manera de fer-ho és canviar a la nutrició adequada.
La dieta més ràpida per perdre pes
Considereu les variants populars de dietes ràpides i curtes, amb les quals podeu reduir el pes en poc temps:
- Dieta de col . Dura 7 dies, en la dieta, principalment col i alguns altres productes, et permet perdre fins a 5 kg.
- Dieta de Kefir-poma . Aquesta dieta és un clàssic, una setmana en què es pot perdre fins a 5 kg d'excés de pes.
- Dieta de cogombre . Els cogombres són un producte baix en calories i, per menjar-los, baixaran ràpidament el pes. A ells, podeu afegir kefir i un cop al dia: un pa de gra. Durant 4-7 dies pots tirar uns 4 kg.
- Dieta de blat sarraí . El seu amor a les nostres estrelles, és senzill i convenient. Té una durada de 7 dies, pel que pot perdre fins a 4 kg de pes.
Totes aquestes dietes molt ràpides es poden utilitzar per posar-se en ordre abans de les vacances, però no per a la pèrdua de pes a llarg termini. Alternativament, es poden utilitzar com a pont per a una correcta nutrició .