Les figues són conegudes per l'home des de l'antiguitat. Fins i tot els antics àrabs van apreciar el gust agradable i les propietats útils d'aquests increïbles fruits. En moltes cultures, destaca el paper especial d'aquesta planta. A Egipte, els figues eren considerats l'arbre sagrat dels déus. I en els tractats grecs, la figa (en cas contrari, una baia de vi, figuera) sovint s'anomena els regals del sol. I això no és sorprenent, perquè en les figues hi ha una gran quantitat de vitamines, minerals i minerals de rastreig. Anem a esbrinar com i quins són útils les figues i si hi ha persones que haurien de limitar el consum d'aquesta delicadesa.
Beneficis i danys de les figues
Necessiteu centrar-se immediatament a resoldre un problema important o memoritzar una gran quantitat d'informació? Per fer front ràpidament a aquesta tasca, n'hi ha prou amb menjar unes fruites de figues. Estimula l'activitat del cervell i no fa més que pitjor que la xocolata. No obstant això, menys calories i més útils, perquè les figues contenen una gran quantitat d'àcids grassos i fructosa, tan necessaris per al nostre cervell.
Excel·lents figues ajudaran a les persones que van sobreviure a la cirurgia o es recuperen d'una malaltia greu. A l'Antic Egipte, aquestes fruites es deien "donar salut" per una bona raó. Un conjunt únic de vitamines i minerals, contingudes en figues, justifica plenament aquest nom. L'ús regular d'aquestes fruites en els aliments estimula el sistema immunològic, promou la formació de sang i el sanejament general.
No obstant això, malgrat totes les propietats útils de les figues, hi ha contraindicacions, que parlarem una mica més endavant.
Figues per a la pèrdua de pes
Moltes dietes per baixar de pes inclouen figues. En primer lloc, el sabor dolç i l'abundància de nutrients d'aquests fruits contribueixen a la ràpida saturació. En segon lloc, qualsevol dieta per al cos: l' estrès . En aquest moment, és especialment important obtenir un conjunt equilibrat de vitamines, minerals i oligoelements. Tot això en grans quantitats és a les figues. I les figues són riques en fibra, necessàries per netejar el cos i el bon funcionament dels intestins.
Sobre els beneficis de les figues per al cos femení
El suc de figa ajuda a accelerar el metabolisme, alleuja la inflor i millora la complexió. Un alt contingut de calci, que és fàcilment absorbit pel cos, fa que aquests fruits resultin especialment útils per a les dones grans que pateixen una major fragilitat dels ossos.
A més, les figues són una prevenció contra el càncer de mama. Segons els científics, el consum diari de figues redueix el risc de malaltia en un 40%.
És molt útil menjar figues per a dones embarassades. Accelera l'eliminació de toxines del cos, té un efecte fàcil laxant i diürètic. Els grecs creien que si durant l'embaràs i l'alimentació d'una dona menja moltes figues, el nen serà increïblement bell. Això és comprensible: la salut i la bellesa són companys eterns.
Com podeu veure, les propietats útils de les figues per a les dones són difícils de sobrevalorar.
A qui figues està contraindicat?
No obstant això, no sempre els figues són tan útils. Les formigues no han de ser consumides per persones que pateixen diabetis, així com aquells que tenen malalties renals i gastrointestinals.
Les contraindicacions de les figues s'apliquen als nens petits: una abundància de fibra pot causar indigestió i dolor.
Ingredients
Les figues es poden considerar un magatzem natural de substàncies útils. En la composició de les figues, un munt de potassi, calci i ferro fàcilment digeribles. Àcids grassos i orgànics, vitamines B i fructosa: aquesta no és una llista completa del que ens dóna a cada cos de figues el nostre cos. Coma per la salut!