Com sabeu, el nostre cos consisteix en el que mengem. Lamentablement, en l'era de la tecnologia, no només teníem l'oportunitat d'utilitzar nous avenços tecnològics, sinó que també perdíem l'oportunitat de menjar bé. Una varietat d'additius químics, conservants i fragàncies han fet que els nostres aliments siguin "plàstics" i nocius. Els productes més nocius han deixat de sorprendre amb l'acció destructiva i han aparegut a cada taula. Però no et rendeixis. Intentem pensar acuradament sobre els nostres aliments, intentant protegir-nos a nosaltres mateixos i als nostres éssers estimats tant com sigui possible, de l'impacte negatiu dels productes nocius.
Els científics en la recerca d'una resposta a la pregunta, quins són els productes més nocius, van arribar a la conclusió que aquests són els aliments més desitjats i saborosos. Això inclou aliments dolços, salats i grassos. Tenint en compte l'anhel de la gent d'aquests plats, els productors solen produir aquests productes, portant al consumidor aliments molt salats, molt dolços i molt grassos. La sal, la glucosa i el greix són necessaris per al nostre cos per a una existència plena, però la seva sobreabundància empitjora els processos metabòlics del cos i condueix a malalties.
Els productes més nocius per a la figura
La nutrició incorrecta es reflecteix principalment en la nostra figura. La cintura desapareix, apareixen pegats desagradables de greix, el ventre es llisca, la pell es torna solta.
Els productes més nocius per a una figura són:
- Fleca: pa blanc, galetes, patates, especialment fregides.
- Confiteria: xocolata, dolços, crema, pastís, gelats, pastissos.
- Xips i croutons. Contenen una gran quantitat de sal i additius químics. Dos paquets d'aquests productes contenen una dosi diària de calories, greixos i hidrats de carboni, i cap benefici.
- Aliments fregits. Dóna una càrrega als òrgans digestius i afegeix calories.
- La carn vermella i els subproductes són una font de colesterol.
- Alcohol. Les begudes alcohòliques s'utilitzen sistemàticament, pertorben el cos i condueixen a un deteriorament dels processos metabòlics.
- Begudes gasoses carbonatades. Conté una gran quantitat de sucre, i sovint substituts de sucre, perjudicial per a la salut. Si heu begut una beguda, el fetge necessitarà filtrar una gran quantitat de productes químics. A més, el consum d'aigua dolça provoca un apetit.
- Menjar ràpid. Està inclòs en totes les llistes dels productes alimentaris més nocius. El temps modern ens exigeix velocitat i activitat, per la qual cosa no sempre podem menjar menjar casolà. El menjar ràpid ofereix una alternativa als aliments saborosos i satisfactoris. Tanmateix, aquesta nutrició porta no només saturació, sinó també calories addicionals, juntament amb malalties.
- Maioneses i salsa de tomàquet. Les maioneses i els ketchups moderns són un producte completament químic que interfereix amb el funcionament normal del cos. Podeu fer una maionesa casolana de qualitat, però en aquest cas serà molt greix. Però la salsa de tomàquet casolana és un producte molt útil.
- Aliments en conserva. Qualsevol producte enllaunat conté una quantitat mínima de vitamines i minerals. Tots ells són destruïts per la temperatura alta. I perquè els productes carnis o peixos s'emmagatzemin durant molt de temps, es tracten amb els conservants més forts. A causa d'aquest aliment enllaunat es pot afegir a la llista dels productes més nocius per al fetge.
Al triar els productes alimentaris, doneu preferència als productes que hagin estat processats de forma mínima. Fins i tot els cereals, les verdures i les fruites , la carn fresca i el peix no es poden anomenar ara amb el medi ambient. I amb els productes de transformació industrial es fa encara més mal, portant la malaltia i l'envelliment de la persona. La sortida d'aquesta situació és una: cuinar-se i menjar a casa.