La gimnàstica per als pacients després d'un cop és un component important del procés de recuperació. La majoria de les persones que han patit un atac romanen invàlids, com a activitat motriu deteriorada. Els especialistes han desenvolupat exercicis especials que ajuden a millorar la circulació sanguínia, el metabolisme i també redueixen l'estancament de la sang als teixits. Tot això permet millorar la condició i l'activitat de retorn.
Recomanacions importants
Els exercicis de la gimnàstica restauradora després d'un cop es realitzen ja el tercer dia després de l'atac. En primer lloc, l'entrenament s'ha de fer amb l'ajuda d'una altra persona, que amaga les mans, els peus i altres parts del cos, en general, aquest és el període preparatori. Val la pena fer-ho cada dia moltes vegades. És important que una persona no senti dolor.
Gimnàstica després d'un accident cerebrovascular per a pacients en lliton
Una vegada que els metges concedeixen permís per augmentar la càrrega, podeu procedir als següents exercicis:
- Moure la vista en diferents direccions i fer moviments circulars. Cal fer-ho tot a un ritme mitjà, primer amb els ulls oberts, després amb els ulls tancats, aproximadament 10 vegades. Després d'això, les parpelles es copen suaument i parpelleja diverses vegades.
- Els exercicis següents per a la gimnàstica passiva després d'un cop són: centrar-se en un punt al front i girar el cap a continuació, cap a la dreta, i després cap a l'esquerra. Feu un torn en ambdós sentits.
Exercicis terapèutics després d'un cop per a pacients sedentaris
En aquest cas, la càrrega augmenta encara més. Complementar el complex d'aquests exercicis:
- Des de la posició "mig assegut", es recolzen sobre el coixí, amb les mans enganxades a la vora del llit i les cames s'estenen cap endavant. El cap està inclinat, una mica inclinat i inhalat. Tornen a la seva posició original i exhalen de nou.
- Seieu al llit, les mans s'adhereixen a la vora i les cames s'estenen cap endavant. Aixequeu l'esquerra i, a continuació, el peu dret a poca distància. Feu aquest exercici 4 vegades a cada cama.