Una persona que vol perdre quilos extra, intenta trobar mètodes efectius. Mitjans eficaços i econòmics és una dieta a perlovka. La farina de llet és fàcil de preparar, però la dieta no és cansadora. Està dissenyat durant dues setmanes, i el resultat es fa visible després de 4-5 dies.
Propietats de l'ordi perla per baixar de pes
Les plantes de cereals són famoses pel seu alt contingut de proteïnes i vitamines. L'ordi té propietats especials. Per entendre com perdre pes amb una barra de perles, necessiteu conèixer les seves propietats útils. Conté un conjunt de microelements que cremen dipòsits de greixos i normalitzen el treball dels òrgans interns de l'home. L'ordi perla preparada correctament quan perds pes et permet perdre fins a 5 quilos en cinc dies. L'ordi inclou ferro, fòsfor, coure, magnesi, manganès, calci, molta fibra, vitamina E i gairebé tota la llista del grup B.
Els aminoàcids ràpidament saturen el cos, de manera que la dieta sobre l'ordi no requereix refrigeris regulars. L'ordi contribueix a la producció de col·lagen, que rejoveneix la pell i li dóna fermesa. Les proteïnes recuperen la força amb una forta pèrdua de pes. La composició química de l'ordi perla millora la condició general:
- la cel·lulosa normalitza el treball del tracte digestiu, aclareix el cos de toxines;
- les vitamines milloren el metabolisme i restableixen el sistema nerviós;
- El fòsfor regula la circulació sanguínia
- La lisina dóna suport a les funcions del sistema cardiovascular.
Com perdre pes en una ordi perla?
La dieta seleccionada es deshidraja fortament el cos, de manera que en aquest moment necessiteu beure aigua potable sense gas, infusions d'herbes, te verd sense sucre. Al vespre, podeu prendre iogurt amb poc contingut de greix o kefir. Per aconseguir els resultats desitjats, sempre heu de recordar com cuinar la farina de perles per a la pèrdua de pes. El secret és senzill: remull la graella en aigua freda. Cal tenir en compte que 100 grams de cereals contenen 352 kcal.
Gominoles perles per a la pèrdua de pes - recepta
Ingredients:
- ordi perla - 200 g;
- aigua - 600 ml.
Preparació
- Esbandida 200 grams d'ordi de perla, aboqui un litre d'aigua i surt durant 10-12 hores. Això és convenient fer de nit.
- Al matí, bullir 600 ml d'aigua i bullir la massa inflada durant 30 minuts.
- Emboliqui la cassola amb una tovallola i deixeu-ho durant 20-25 minuts.
- Quan es prepara una ordi perla per baixar de pes, l'aigua no s'agrega a la sal i l'utilitza perquè els aliments no siguin dolços i sense oli.
- Durant la cocció, cal tenir en compte que el cereal cru és augmentat 5 vegades.
Dieta sobre l'ordi amb verdures
El secret de l'èxit de desfer-se de l'excés de pes és una dieta equilibrada. Es recomana menjar mingau cuit dues vegades al dia. A això s'afegeixen verdures en forma bullida o bullida, la quantitat total per dia és de fins a 200 grams. No es pot limitar el cos en tot.
- L'ordi perla per a la pèrdua de pes es recomana per esmorzar i dinar.
- Per prendre un aperitiu, es pot prendre una decoccio a base d'herbes i menjar una poma verda.
- Per sopar, prepara una amanida de verdures i condimenta amb oli d'oliva.
Dieta sobre Perla i Kefir
Aquells que vulguin perdre pes ràpidament es recomana 5 dies d'estricta restricció alimentària. La dieta d'una ordi perla per a la pèrdua de pes és un mètode eficaç per perdre quilos d'excés.
- Cinc dies necessites menjar mingau, que ajuda a eliminar les toxines del cos.
- Durant el dia es recomana beure te verd o descongelacions a base de plantes, al vespre abans d'anar a dormir: un got de kefir baix en greixos.
Dieta a la barra de perles "Pushinka"
Els que volen perdre pes necessiten gastar més calories que entrar al cos. Es recomana una dieta estricta en l'ordi durant 48 dies, quan es pot perdre fins a 35 kg en un curt període de temps. Durant aquest temps, el menú es basa en la farina de llet, que es pot complementar amb productes de llet agra, varietats de carn i peix amb baix contingut en greix, verdures. Tots els productes addicionals es poden consumir en petites quantitats. L'ordi perla ha d'estar present a cada menjar. Cal aplicar un complex de vitamines.