La dieta d'Angel, o com es diu, una dieta angelical? està dissenyat durant dues setmanes. D'aquests, 13 dies, heu d'adherir-vos al menú proposat de la dieta d'Àngel, i al dia 14 podeu menjar qualsevol menjar, però en un nombre limitat, és a dir, en cap cas menjar.
Durant la dieta es pot restablir de 7 a 8 quilograms, respectant estrictament el menú recomanat. Aquestes xifres poden variar lleugerament, ja que el grau de pèrdua de pes depèn de les característiques individuals de l'organisme i del seu estat inicial.
La dieta Angel té els seus avantatges i característiques:
- és ideal per a persones que no tenen esmorzar al matí.
- el compliment de la dieta de l'àngel promou un canvi en el metabolisme, com a conseqüència del qual no es pot guanyar pes durant molt de temps.
- Les condicions obligatòries són massatges i gimnàstica regular.
Menú de dieta de l'àngel
| Dies | Esmorzar | Dinar | Sopar |
|---|---|---|---|
| 1. | Cafè negre sense sucre, galleta | 2 ous bullits, amanida de verdures, tomàquet | Porció de filet fregit |
| 2. | Cafè negre sense sucre, galleta | Porció de filet fregida amb amanida verda, tomàquet | Porció de sopa de verdures |
| 3. | Cafè negre sense sucre, galleta | Porció de filet fregida amb amanida verda | 2 ous bullits, pernil (50 g) |
| 4. | Cafè negre sense sucre, galleta | Ou cuit, una pastanaga, formatge dur (50 g) | Amanida de fruita fresca, kefir (250 g) |
| 5. | Amanida de pastanaga amb llimona | Porció de peix fregit, tomàquet | Porció de filet fregida amb amanida verda |
| 6. | Cafè negre sense sucre, galleta | Servei de pollastre fregit, amanida verda | Porció de filet fregida amb amanida verda |
| 7. | Te negre o verd sense sucre | Porció de carn de porc al forn, amanida verda | Porció de brou de pollastre |
El menú dels propers sis dies de la dieta de l'Àngel és el mateix, però es pot canviar l'ordre dels dies, i el setè dia es pot menjar tot, però quantitats raonables.
El bistec es recomana fregir en una petita quantitat d'oli vegetal, és millor vestir l'amanida verda amb oli d'oliva o suc de llimona.
Durant la dieta, es recomana beure aigua mineral encara. Està prohibit beure menjar, es pot prendre mitja hora abans dels àpats, o una hora després d'un àpat.