La falta de magnesi en el cos provoca una violació del seu funcionament normal, que es comunicarà pels símptomes que acompanyen la deficiència d'aquest element traça. El més interessant és que no podeu identificar-los immediatament. Després de tot, els signes d'una manca de magnesi són similars als que es produeixen en moltes malalties. El pitjor de tot, si sota la influència de factors estressants, una persona no només té un microelement donat, sinó que també es posa malalt com a conseqüència d'afeblir les funcions protectores del sistema immunitari.
Magnesi per al cos d'una dona
En primer lloc, cal assenyalar que per al cos femení aquest element té un paper important. El més important és perquè ajuda a mantenir-se sempre jove, sana i bella.
Molt sovint, la manca de magnesi s'observa en el cos femení. El seu nombre depèn de la regularitat del cicle menstrual, l'ovulació, l'embaràs. A més, el magnesi no només afecta l'aparició d'una persona, sinó també el seu benestar. És important tenir en compte que és de vital importància per al funcionament normal del sistema nerviós. ¿Sempre és agradable que camineu irritat, perdre el temperament per les petites barbes i molestar sense una bona raó?
Si el magnesi no és suficient al cos - símptomes
Argumentant sobre l'estat general d'una persona, veiem que el dèficit d'aquest microelement es manifesta en forma de cansament crònic, fatiga ràpida: acaba de despertar-se recentment, i ja sent que necessita descans. D'altra banda, fins i tot després de 8-10 hores de son, se sent una "llimona espremuda", les cames i les mans semblen omplir-se de plom, la sensació de "trencament" no surt de tot el dia.
És impossible no afectar l'estat del sistema nerviós, que, per cert, no és menys que cardiovascular. Així que, sovint a la meitat de la nit, es desperta amb una suor freda del fet que Morpheus et turmenta amb malsons. A més, en el cos d'una dona, els signes d'una manca de magnesi en el cos es manifesten en forma de freqüents dolors de cap, llàgrimes, estats depressius. És més difícil i més difícil concentrar-vos. I, si anteriorment s'havia iniciat l'empresa, necessàriament es va acabar, ara tot ha canviat per a pitjor. A això s'ha d'afegir i el deteriorament de la capacitat de concentració.
Cada dia cada vegada hi ha més dolor al cor, palpitacions del cor. S'incrementa la pressió arterial i disminueix. El nivell de colesterol a la sang augmenta sensiblement.
Per tal d'identificar amb precisió els símptomes d'una manca de magnesi en el cos humà, presti atenció a si està experimentant dolor amb qualsevol estirament o tensió muscular. Els casos de convulsions a l'esquena, les mans, els peus i la part posterior del cap no són infreqüents.
A causa de la deficiència de magnesi, els virus entren cada vegada més al cos, amb el qual la immunitat és més difícil de controlar. Això causa freqüents refredats.
És important tenir en compte que la manca d'aquest microelement condueix a una major pèrdua de cabell: cada dia, les belleses amb un cabell magnífic esperen una decepció que no només et fa trist, sinó que també et fa pensar que és hora de prendre vitamines i medicaments que ajuden a recuperar les reserves de magnesi perduts.
Un símptoma no tan "agradable" és la fragilitat de les ungles, l'aparició de càries a les dents. Amb l'aparició dels dies crítics, una dona experimenta un dolor intens. Estan precedides d'un PMS pronunciat.
Sovint després d'un menjar normal, s'observa dolor abdominal, "excrements", espasmes de l'intestí, esòfag. A més, la deficiència de magnesi - una baixa temperatura corporal, dolors com a reacció als canvis en el clima, les mans i els peus constantment freds.