Més de la meitat de tots els entrenadors renuncien als seus entrenaments durant els tres primers mesos, i els que romanen en gran mesura són "eliminats" durant el primer any. Tots sabem que l' esport és útil, sa i bonic. Ens encanta l'admiració i l'enveja per mirar fotos amb els èxits d'altres persones, sempre estem disposats a llegir sobre com algú va perdre pes fàcilment i agradable, però quan és el moment de donar el primer pas, hi ha diferents obstacles. Algú diu "no destí", però algú troba la seva motivació física personal.
Psicòlegs esportius diuen ...
Resulta que hi ha una professió com a psicòleg esportiu. És possible que aquestes persones mai no pugessin peses, sinó que van dedicar tota la seva vida al fenomen de peses aixecades per mans d'una altra persona. Així doncs, aquests psicòlegs han elaborat una llista de quina és la motivació física per a aquelles noies que no van deixar l'esport ni en els primers 3 ni en els propers 12 mesos:
- el desig de ser responsable i autosuficient, aprendre a liderar la teva vida;
- confiança que sense fitness, una vida normal i plena és impossible;
- sensació del seu talent i habilitat en l'esport donat;
- ús de la formació com a relaxació integral;
- desig de liderar un estil de vida saludable.
En altres paraules, si aconsegueix "conduir" aquestes afirmacions, ja no necessitaràs la motivació física de les dones.
Però, en absolut, resulta ...
El punt d'inflexió
En els primers mesos de formació, no us deixeu perdre sota cap pretext. Vostè ha de fer que el seu fitness sigui un hàbit, de manera que cada vegada,
Objectiu
Per tal de crear la motivació física idònia per a les dones, cal que entengueu per què realment necessita l'aptitud física. Ningú no té res a fer i, encara més, no es quedarà al gimnàs. No hi ha res a veure, però veure programes de televisió. Quin és el teu objectiu? Trobat? Ara cobreix els terminis: a llarg termini ia curt termini. Registre els teus passos i èxits, així com fracassos en el camí cap al gol.
Llista en blanc i negre
Feu una llista del que passarà si abandoneu els vostres entrenaments. Escriure sobre el seu futur desenvolupament sense condicionament físic. Ara feu una llista del que canviarà en la vostra vida si continueu els estudis. M'ha agradat Ara, busca música per a la motivació física. Intenta descansar fins a pensar en la formació, acostumar-te a la seva presència obligatòria en la teva vida.