La majoria de les dones vénen al gimnàs per baixar de pes i no construeixen músculs. Per tant, per a ells, per exemple, els suplements de proteïnes convencionals no importen. Per a aquestes dones s'han desenvolupat una nutrició esportiva especial per a la pèrdua de pes. Es basa en cremadors greixos , l'acció dels quals es dirigeix a les botigues subcutànies d'excés de greix.
La majoria d'aquests fàrmacs es basen en la composició natural. El resultat d'aquest additiu serà l'eliminació de l'excés de líquid del cos, un major metabolisme, l'acceleració de la divisió del greix marró.
Com triar una dieta esportiva per baixar de pes?
Primer de tot, fixeu-vos en la seva composició. Com demostren els estudis científics, només un deu per cent de tots els cremadors de greix contenen components que poden afectar el seu cos. És a dir, resulta que el novè per cent restant dels productes no només no us beneficia, sinó que a més d'això pot causar un dany important per a la vostra salut.
Així doncs, en la composició d'aquest fàrmac cal que siguin els següents elements: diürètics (la seva acció està dirigida a la retirada de l'excés d'aigua del cos), termogènics (augment del metabolisme), elements que cremen directament greixos. Sovint, la composició pot veure qualsevol tipus de vitamines o supresor de la gana.
És molt important trobar en la informació del paquet que la droga ha recorregut tota la investigació mèdica necessària. El millor és triar els productes d'una marca coneguda i de confiança. En aquest cas, cal recordar que, potser, pagareu més, però sens dubte estarà segur de la seguretat de la seva salut.
És especialment important que la nutrició esportiva per baixar de pes sigui d'alta qualitat per a les nenes, ja que el seu fons hormonal encara no és estable. Per tant, no és superflu trobar informació que els productes hagin rebut diversos certificats de seguretat.
Com prendre la nutrició esportiva per baixar de pes?
Sigui el que obtingueu excel·lents resultats de cremadors de greixos termogènics, no deixeu-los portar durant molt de temps. Això no és només una advertència contra la recepció constant d'un producte no natural, només l'eficàcia d'aquest additiu després d'un temps comença a disminuir. Com han demostrat els estudis, tot és culpable de que el nostre cos sigui trillat per acostumar-se a ells.
No perdeu de vista que la ingesta a llarg termini per part de les dones de cremadors de greixos en la nutrició esportiva per a la pèrdua de pes pot afectar negativament la seva salut, ja que hi ha alguns efectes secundaris presents fins i tot en els millors productes d'aquest tipus.
Si teniu en compte els factors anteriors, el curs d'admissió no val la pena continuar durant més d'un mes. Després, cal fer un descans durant dues setmanes. I només llavors ja ho podeu fer
Per obtenir informació més confiable, és millor estudiar directament la instrucció de l'additiu que vau adquirir.
Nutrició esportiva com a còctel d'aprimament
No podem oblidar esmentar la possibilitat de perdre pes usant batuts de proteïnes . Aquest producte no conté moltes calories i, a més, els compostos proteics (dels quals el còctel es compon predominantment), entrant al cos, no es dipositen en els dipòsits de greix, sinó que van immediatament a la massa muscular.
Val la pena assenyalar que aquest mètode de pèrdua de pes és més adequat per a aquells que volen al mateix temps desfer-se de l'excés de greix i podkachatsya.