Moltes noies somien amb cabells gruixuts i rizos que no tindrien puntes dividides. Perquè un somni es faci realitat, definitivament haureu de menjar productes útils per al cabell, perquè la bellesa comença "des de dins", la qual cosa significa que la dieta és molt important.
Quins productes reforça el cabell?
Per començar, recordem que els experts han dit repetidament que només és necessari renunciar a diversos plats «nocius», excessivament grassos, és a dir, cal excloure els xips, papes fregides , hamburgueses i refrescos del menú. En cas contrari, mai no podreu esperar l'efecte positiu.
Ara anem a discutir què necessites per menjar, què productes per al cabell es consideren els més útils. En primer lloc, inclou el peix a la dieta, i no necessàriament gastar molts diners i comprar salmònids. Fins i tot el bacallà normal o el pollastre serà molt útil, ja que també contenen fòsfor.
En segon lloc, assegureu-vos de menjar aus de corral. Conté una gran quantitat de proteïnes, però és baix en greixos. I, finalment, incloeu al menú fruits secs, nous, anacards, cacauets . No compreu les nous fregides, serà molt més útil si no estan "saturades de greix" i contenen carcinògens.
També a productes per a la salut del cabell es refereix a la col. Els experts aconsellen menjar més bròquil, col blanca i coliflor. Conté una gran quantitat de ferro i magnesi, substàncies que contribueixen al ràpid creixement del cabell i l'enfortiment dels fol.licles pilosos.
Quins productes són útils per al cabell i protegir-los de caure
Si una dona s'enfronta a un problema tan semblant a l'afaitat del cap, pot incloure els següents plats a la seva dieta:
- Peixos de salmó al vapor.
- Espinacs.
- Col estofat de brou de carn baix en greixos.
- Sopes vegetals.
- Productes de llet amarga.
Aquests plats tenen una capacitat pràcticament "màgica" per enfortir els fol·licles dels cabells. Contenen diverses vitamines, entre les quals hi ha C, A, B, D, E, així com substàncies com el magnesi, el potassi, el calci i, per descomptat, el ferro. Aquests són els oligoelements necessaris per enfortir els arrissats, impedint que caiguin.
Els residus han de ser de carn gras (carn de porc), aliments fregits, per exemple, papes fregides, dolços "nocius" (boires fregides en oli vegetal, etc.). Però sucs vegetals o de fruites recentment espremats, al contrari, contribuiran a la solució més ràpida del problema de la pèrdua del cabell.