Els nabius i els nabius són baies que creixen als boscos de Sibèria, però també hi ha plantacions especials on conreen aquestes plantes. Molts no han vist com aquestes baies creixen, de manera que estan segurs que els nabius i els nabius són el nom d'una cultura. De fet, aquestes són fruites diferents, que difereixen no només en l'aparença, sinó en la seva composició. Proposem entendre què és millor que els nabius o els nabius, i com aquestes baies es diferencien entre si. Cal assenyalar que es mengen no només en forma fresca, sinó que també s'utilitza àmpliament en la cuina per cuinar, en primer lloc, una varietat de postres.
Abans d'entendre, en les propietats beneficioses dels nabius i els nabius, considerem les diferències externes de les baies. En primer lloc, fixeu-vos en el receptari, de manera que en el nabiu és de forma irregular, mentre que en nabiu, al contrari, és parell i rodó. Les baies de nabius són més grans i més lleugeres, ia l'interior hi ha una carn de color verdós. Els nabius són una mica més petits i pràctics de color negre amb la pell de color blau fosc. Molts també estan interessats en què és millor que els nabius o els nabius, però és impossible donar una resposta inequívoca a aquesta pregunta, ja que tothom té les seves preferències. L'únic que es pot dir és que els nabius tenen un sabor més vius i dolços, però els nabius es consideren més frescos amb una lleugera acidesa.
Què és més útil: nabius o nabius?
Les baies contenen una gran quantitat de vitamines, minerals, àcids, fibres gruixudes i altres substàncies que causen una sèrie d'accions beneficioses en el cos. Els nabius són rics en antocianines: substàncies que augmenten la velocitat de formació del pigment visual de rodopsina. Es demostra que si mengeu almenys 1 cda. els nabius, la persona comença a veure's millor i tolera llargues càrregues als ulls, per exemple, quan treballa a l'ordinador. A més, es redueix el risc de desenvolupar malalties associades a la visió. En el nabiu hi ha molts flavonoides destinats a enfortir els vaixells. Les baies es recomanen per a l'aterosclerosi i diversos trastorns circulatoris. Arándano conté una gran quantitat d'antocianidines, antioxidants naturals que combaten activament els radicals lliures.
Sobre els nabius que parlem, ara comprendrem el que és útil i els nabius, de manera que l'hormona conté l'hormona resverotrol, que causa un efecte rejoveniment. Un altre nabiu és útil per al sistema cardiovascular. Aquestes baies forestals contenen minerals que regulen el metabolisme i promouen la hemopoiesi. Cal dir que els nabius són el campió entre les baies per la presència de pectines, que uneixen substàncies nocives i les eliminen del cos. La baia és rica en polifenols, que expandeixen els vasos sanguinis i redueixen el nombre de cèl·lules grasses.
La composició de nabius i nabius inclou pectines, de manera que les baies es consideren un remei natural excel·lent en presència de problemes amb el tracte gastrointestinal. Ajuden a normalitzar el metabolisme, restaurar l'excrements i millorar el funcionament de l'intestí. La rica composició de nabius i nabius els fa útils per enfortir la immunitat, potenciant les funcions protectores del cos.
Malgrat que els nabius i els nabius es beneficien, poden causar danys al cos. Per exemple, si hi ha baies en grans quantitats, és possible interrompre el treball dels músculs, ja que contenen molts antioxidants que no permeten que l'oxigen flueixi al teixit muscular. Fins i tot amb l'absorció de les baies en grans quantitats, es pot produir l'aparició de nàusees, vòmits i mal de cap. Amb els nabius i els nabius, val la pena recordar que hi ha persones amb una intolerància individual a aquestes baies. Els nabius estan contraindicats en presència de malalties del pàncrees i el duodè.